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अनुशासनको बारेमा निबन्ध | Essay on discipline in nepali | Anushasan essay in nepali

अनुशासनको बारेमा निबन्ध १५० शब्दमा

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Nepali Essay on "Anushasan ko Mahatva", "अनुशासन को महत्व " Complete Nepali Essay, Paragraph, Speech for Class 7, 8, 9, 10, 12 Exam in Nepali Language.

अनुशासन को महत्व  anushasan ko mahatva.

अनुशासन एक त्यस्तो गुण हो जसद्वारा व्यक्तिले आफ्ना भावनाहरू र व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न सिक्छ। हाम्रो जीवनको हरेक मार्गमा अनुशासन अत्यन्त मूल्यवान छ। यसले व्यक्तिलाई जीवनमा प्रगति गर्न र सफलता प्राप्त गर्न प्रेरित गर्दछ। हामीले स्कूल, घर, कार्यालय, संस्था, कारखाना, खेल मैदान, रणभूमि वा अन्य स्थानमा अनुशासनको पालना गर्नुपर्दछ।

अनुशासनले हामीलाई परिपक्व,सोच्न कार्य गर्न र जिम्मेवार निर्णयहरू लिन सक्षम गर्दछ। यसले हामीलाई आत्म-संचालित, आत्म-नियन्त्रित र आत्म-निर्देशित व्यक्ति बनाउँछ। यसले हामीलाई जिम्मेवार र प्रधान व्यक्ति बनाउँछ। अनुशासनलले  एक व्यक्तलाई सफल पार्नको लागि प्रेरित गर्न र उसको जीवनमा प्रगति गर्न ठूलो र महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। 

अनुशासनले एक व्यक्तिको चरित्र निर्माण गर्दछ।  अनुशासन बिना, एक व्यक्तिको जीवन सुस्त र निष्क्रिय हुनेछ।अनुशासनको पलना गर्ने व्यक्तिले समाजमा उच्च पद र प्रतिष्ठा प्राप्त गर्दछ। अनुशासनको क्षेत्र ज्यादै फराकिलो पनि छ।घरपरिवारदेखि लिएर समाज, धर्म, संस्कृति, राजनीति, वित्त आदि सबै क्षेत्रमा अनुशासन चाहिन्छ । अनुशासन सामाजिक जीवनको एक अत्यावश्यक गुण हो। यो बिना, समाज मा जीवन अराजक र दयनीय हुन्छ।

यसले चीजहरूलाई तपाईंको लागि चलाउन  सजिलो बनाउँदछ अन्तत: तपाईंको जीवनमा सफलता ल्याउँछ। अनुशासनको क्षेत्र ज्यादै फराकिलो पनि छ।घरपरिवारदेखि लिएर समाज, धर्म, संस्कृति, राजनीति, वित्त आदि सबै क्षेत्रमा अनुशासन चाहिन्छ। विद्यार्थीको जीवनमा अनुशासनको धेरैनै महत्त्व हुन्छ। विद्यार्थीलाई आकार दिने सबै गुणहरू मध्ये अनुशासन सबैभन्दा आधारभूत हुन्छ। अनुशासित विद्यार्थीलाई विद्यालयमा सबैले राम्रो नजरले हेर्छन। अनुशासनहीन बिद्यार्थीको पढाइ राम्रो हुन् सक्दैन भने अनुशासित बिद्यार्थीले पढाइमा अल्लेख्नीय सफलता हासिल गर्न सक्दछ।

अनुशासन मानिसका लागि अति आवश्यक छ। अनुशासन एक सीढ़ी हो जस द्वारा एक व्यक्तिले  सफलता प्राप्त गर्दछ। यसले व्यक्तिलाई जीवनमा उसको लक्ष्यहरूमा ध्यान दिन मद्दत गर्दछ। अनुशासनले जीवनमा छिटै सफलता हासिल गर्न मदत गर्दछ। अनुशसानलेनै एउटा मानिसलाई आर्को मानिसको चरित्र, भावनाहरू र व्यवहारलाई चिनाउने काम गर्छ। अनुशासनले आफ्ना भावनाहरू र व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न मदत गर्दछ।

अनुशासनले  हामीलाई आत्म-संचालित, आत्म-नियन्त्रित र आत्म-निर्देशित व्यक्ति बनाउँछ सबै । स्थानमा अनुशासित व्यक्तिलाई अनुशासनहीन व्यक्ति भन्दा बढी अवसरहरू प्राप्त हुन्छ। अनुशासित मानिस जहाँ  जान्छ त्यहाँ  सकारात्मक प्रभाव छोड्छ।

Posted by: Hindi Gatha

Post a comment, 18 comments.

Thanks for your help for exams

Wow it helped me a loy

Will u write about discipline in eng too

Covid mahamari ra baikalpik sikai nibandha ??

Good 😊 assy I like it 🤓

so nice it helped me a lot

good and thanks

Thank you so much for your mind blowing essay 😊😊🌼🌼

very nice and thanks for essay today is my exam so

अनुशासनको क्षेत्र ज्यादै फराकिलो पनि छ।घरपरिवारदेखि लिएर समाज, धर्म, संस्कृति, राजनीति, वित्त आदि सबै क्षेत्रमा अनुशासन चाहिन्छ । yo wakya 2 choti doriyeko xa.

It's very helpful❤ Thanku🍫🌹

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Essay on Discipline [For school and college students]

Essay on Discipline is quite repeatedly asked in various levels of competitive exams. The following essay on "Discipline" is a sample essay for school and college students. We will be uploading different versions of the essay over time.

[# Sample 1]: Essay on Discipline ( 238 words)

"Wise men preach discipline; great men practice it, while fools defy it."

Discipline means some particular kind of training in self-control, orderliness, obedience, and cooperation. Obedience is the very essence of discipline.

Discipline is of great importance in our lives. Without it, we cannot prosper. There cannot be any peace or happiness in the family if there is no discipline. At school, no work can be done without discipline. Whether in a family or in a school, without discipline, there is no proper functioning.

Discipline is needed in every sphere. In the playground, too, discipline is very necessary. If a bowled-out batsman refuses to leave his place or a referee’s whistle is disregarded in a football match, it is all over with the game.

In society as well, there is a greater need for discipline. If the individual members are permitted to do whatever they like, society will break up and progress will come to a stop. Lack of discipline among the youth of a country may endanger national security. For example, we can see the strict rules of discipline in the military service. Discipline is important in the army. If they are disciplined, they can win the battle.

To conclude, discipline is necessary in every walk of life. Life without discipline is like a ship without radar. It is a tool to control the thoughtless actions of man, so it is a precious asset to human beings.

[# Sample 2]: Essay on Discipline in Student's Life (256 words)

The way of doing activities according to the rules and regulations prescribed by society's laws and systems is known as discipline. One who follows discipline is called civilized, and one who doesn't do so is called barbaric.

Discipline is needed in every walk of life. Whenever discipline is neglected, something unbearable happens. If a driver opposes it, an accident takes place. As with man and other creatures, it is needed in nature, too. Floods occur when clouds become disorganized. When the wind does so, a storm or hurricane comes; when the sun does so, sunstroke kills people. If it is necessary for nature, why not for human beings? It is necessary for roads, hotels, temples, bus parks, schools, colleges, libraries, governing bodies, armies, players, and all other sectors of life.

So far as students are concerned, it is very much necessary for them. They are the future of a country. If they know how to follow discipline, they will guide our nation in a disciplined way. Our coming generation will also imitate them. Students must arrive at their school on time. They should follow classroom discipline. They should respect their teachers and do as they say. They should follow the teachers by maintaining peace. They should obey their parents. They should respect elders in society.

In this way, we see that discipline is necessary for all, but it is especially necessary for students because they are the backbone of our country and the whole world. They have to go to different sectors after getting an education.

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शिक्षाको महत्व निबन्ध | Importance of Education Essay in Nepali |

शिक्षाको महत्व.

‘शिक्षा’ भन्ने बित्तिकै स्कूल, क्याम्पस आदिमा र घरमै पनि नियमित रूपले अध्ययन गर्ने-गराउने वा पढेको बन्दोबस्त मिलाउने काम भन्ने बुझिन्छ। सिकेर, पढेर, सुनेर वा अन्य कुनै पनि प्रकारले ग्रहण गरिने सैधान्तिक तथा व्यवहारिक विषयको बोध वा ज्ञान पनि शिक्षा नै हो। ‘शिक्षाको महत्त्व’ भनेको कुनै विषयमा सिकेर पोख्त हुने इच्क्षा वा चाहनाको महत्त्व हो। शिक्षा मानव जातिको तेस्रो चम्किलो आँखा भएकोले आजको युगमा यसको निकै ठूलो महत्त्व रहेको छ। शिक्षा विना मानिस ज्ञानले अन्धो नै हुन्छ। शिक्षा आजका मान्छेको एक महत्त्वपूर्ण गहन नै भएकोले यसको महत्त्व निकै ठूलो छ।

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51+ Nepali Essay Topics Lists | Nibandha Topics

Hello Dear Students, Are you searching for Nepali Essay Topics to write an essay and submit to your teacher? If so, you are in the right place. You can scroll below to list the Nepali Essay or Nibadha Topics Lists.

An essay can be short or long. It depends on the level of the student. A lower-level student is asked short and a higher-level student is asked for long essays. Essay writing skill helps the teacher to measure a student’s writing skill of a student.

Basically, there are three parts to an essay introduction, body, and conclusion. In the first introduction part, a student needs to write a basic introduction about an essay topic, explain detail in the body part, then write a summary and suggestions in the last conclusion part.

Lists of Nepali Essay Topics

We had tried to cover as much as possible Nepali Essay Topics in this article. We hope that you found this post helpful.

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3 thoughts on “ 51+ Nepali Essay Topics Lists | Nibandha Topics ”

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• Discipline Essay

Essay on Discipline

The first and the most important lesson in life is getting disciplined. It is not tough if the lesson of discipline starts from the very childhood, but if it starts late it can be the toughest lesson to learn in life. To get perfect self-control one requires hard discipline and dedication. Good discipline can bring the best of ourselves and we can best serve society and will be up to the expectation of the people around us. To achieve success in life one needs to be disciplined right from the beginning. Only through discipline, we can stay focused on our goal in life. Discipline involves understanding the value of time, showing respect to humanity, and showing gratitude to nature. The first step towards success is discipline.

Being disciplined is one of the important and toughest lessons to learn in life. It requires the utmost dedication and hard work to practise self-control and conduct ourselves in a way that best serves the society and lives around us. Only when a person is disciplined, he or she is able to achieve success in life. Discipline plays a key role in keeping us focused. 

There are different ways of practising discipline but the most important thing is to be consistent and value time. By practising a task consistently, by respecting humanity and nature and by valuing time, one can learn to walk in the right direction in life. This is the fundamental reason why successful people around the world preach the need for discipline.

Necessity of Discipline

When a person leads his life without any rule or discipline, his life tends to become dull and directionless. His lack of understanding of the need for discipline makes him lazy. This eventually makes him pessimistic. People such as this are unable to handle crises and often tend to create an irreparable amount of mess in their life. However, if you are not among these groups of people and want to achieve something in your life, you must focus on being disciplined. If you do not have a plan or strategy then first make a plan that suits your lifestyle and accordingly, set your routine. 

Then next is implementing the plan in your day-to-day life. It is said that when an activity is done for 3 weeks straight then it automatically becomes a habit. Therefore, always try to incorporate positive changes into your routine and based on your plan, continue doing that for 21 days. It is expected that after 21 days the implemented activity will become a part of your life. A lot of people in the world are often bogged down by failures and do not tend to make any changes in their life towards positivity. 

Being a disciplined person does not only help you to achieve your dreams but also makes you feel positive in and out. Studies show that disciplined people are more likely to find ways in which they can be happier and change their course of life than the undisciplined ones. Moreover, being disciplined makes a person calm and composed. This quality helps a person to overcome hurdles and to achieve success. They also create a significant impact on others' lives.

Forms of Discipline

It is important to mention that there are two forms of discipline- the first being the induced discipline and second, the self-discipline. The former is the kind of discipline that others teach us or we adapt by seeing others. While on the other hand, the later form of discipline is the one that comes from within. It is the tougher form of discipline as it requires patience, focus, and motivation from others. 

The level of discipline a person achieves may vary depending on his willpower and living condition. Children and parents will have different views on discipline but they must incorporate it into their lives to have a positive influence on each other. Last but not the least, it is the discipline that helps an individual to evolve and become a better version of themselves. 

FAQs on Discipline Essay

1. What is the necessity of Discipline in our lives?

Discipline makes a life successful and worth living. Without discipline the person becomes aimless and soon finds his life boring and directionless. A person without discipline cannot understand the value of punctuality and hence loses many opportunities in life and gradually gets pessimistic. They ultimately end up with a messy, useless life. Being punctual and consistent towards a perfect aim in life makes life livable. Discipline alone can bring you respect and love from each and everyone in society. It can bring you not only success but also peace in life. Discipline can make a person happy and content. It brings inner peace and calmness and this can help to overcome any hurdles in life.

2. How to learn discipline?

To learn discipline first try to follow the right approach every day for at least 21 days and soon that will become your habit. You don’t have to stress yourself over strict rules of discipline. Never stop inculcating positive habits in you. The sooner the best. Never let negative things rule you and try to stand up with perfect approach and discipline even after a great failure. To learn discipline one needs patience, dedication and motivation from others. Strong willpower can only make a person disciplined. You can learn more about discipline and importance by downloading PDF format from Vedantu website.

3. How can a disciplined person get happier than the undisciplined ones?

Only with discipline can a person evolve and make a better version of their lives. A disciplined person earns respect from society and love from all the people around. The disciplined person is calm and sober and so, draws the attention of everyone in the society and makes his path to success smoother than the undisciplined persons. Disciplined people have a perfect goal in their lives and they can cross the hurdles on the path of achieving the goals in a composed way thereby ultimately making their life worthy and happier. They never lose anything in life because of being punctual.

4. How to teach discipline to a child?

Discipline is a very delicate lesson that the parents and teachers can give or pass to a child. One should never be too strict to implicate discipline on a child. Rather they should be taught discipline gradually making them able to understand its importance in life. Children need to be rewarded every time they maintain discipline and follow the right approach to life. Parents and teachers should themselves follow discipline in front of children then only the children can follow it properly. Discipline should never be imposed on them but the advantages of discipline are what they should be able to understand right from early childhood.

5. What are the main disciplines to be followed?

The main disciplines to be followed in life are to discipline your:

Thoughts: You have to have control over your mind. If you are able to master your mind you have won half of your life's battle.

Goals: A proper goal in life and the right approach to achieve this can make your path of life smoother.

Environment: Try to love the environment and never fail to show gratitude towards nature. 

Relationship: Maintain discipline in every relationship. Show respect to every relation irrespective of age and gender.

Friendship: Maintain discipline while doing friendship and never cross your limits in it.

Consumption: Consume that much you need. A disciplined eating habit can train your mind and body for a better and healthier life.

Desires: Put a limit on your desires. Maintain discipline in what you want and what you can

Addictions: Learn how to stay away from any form of addiction or otherwise all your other disciplines will get ruined in front of this addiction.

Progress: A consistent progress towards positivity is a much needed good discipline

Time: The most important discipline is punctuality. Time is the most valuable thing and never underestimate this in life or else you will end up losing many opportunities in life.

Inner Happiness: Find your inner happiness yourself with a positive approach and the right discipline.

Essay on Self Discipline for Students and Children

500+ words essay on self discipline.

Self-discipline means self-control, which gives you inner strength and a way to control yourself, actions, and reactions. It is one of the most important and useful skills to achieve success and everyone should possess this quality. Self-discipline comes naturally to some people. And some people can achieve it with some effort. The effort made is worth it as it changes life for the better. It just means exercising self- control. A person who stays in control has the ability to take charge of his/her actions and reactions.

Tips to Achieve Self-discipline

• Set your goals: – The first step towards leading a disciplined life is to set goals. Goals give you a clear idea about what needs to be achieved. One must always set a timeline for your goals. This serves as a driving force and motivates you to work hard. It is a good idea to set both short term and long term goals and create a well thought out plan to achieve them.
• Do meditation:- Meditation is one of the best ways to channel our energy in the right direction. It helps maintain focus, acquaints us with our inner self and furthers better self- control. It is the stepping stone for a disciplined life. Meditating for half an hour every day can help in inculcating self-discipline.
• Set a Routine:- Those who set a routine and follow it daily lead a more disciplined life. It is suggested to list all the tasks that you require accomplishing in a given day. Write them in the order of their priority, set a timeline for each and act accordingly. This is a good way to lead an organized and disciplined life.
• Stay away from distractions :- In this technology-driven world, there are numerous things that can distract us and take charge of our lives. Our mobile phones, television, and chatting apps are some of the new age things that are a big hindrance in practicing self-discipline. No matter how determined we are to study, work or sleep on time, we tend to get distracted at the beep of our phone. Social media platforms, chatting apps and web series are extremely addictive and hamper work. In order to practice self-discipline, it is important to stay away from these distractions. Put your phone on silent or keep it at a distance when you sit to study or work. Similarly, just put your phone away at bedtime and instead pick a book to read.
• Reward yourself :- Reward yourself for every goal you achieve. This will motivate you to work harder to achieve more. This is a good way to trick your brain to inculcate self-discipline.
• Take proper sleep :- You can inculcate self-discipline only when you are well-rested. So, it is essential to sleep for eight hours each night. Maintaining a good sleep cycle is also essential. This means that you should try sleeping and waking up at the same time each day. A power nap during the afternoon can help further.
• Stay Positive : – Many people want to inculcate self-discipline but are unable to because they somehow believe that it is difficult to achieve. They feel that it is too much to ask for and that they shall not be able to practice it. This is the wrong approach. You can achieve anything in life if you stay positive and believe in yourself. So, you should stay positive. It is a pre-requisite for inculcating self-discipline.

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Self Discipline Benefits and Importance

Self-discipline helps you to overcome the bad habits by meditating regularly. It gives you the ability not to give up after failure and setbacks, develop self-control, provide the ability to resist distractions, helps you to motivate yourself until you accomplish your goals.

Achieving self-discipline may be difficult but in order to lead a healthy personal and professional life, it is very important. A self-disciplined person makes optimum use of the time. Hence, he can achieve more and do more work as compared to a person who is not self-disciplined. We should, therefore, make some efforts to achieve it.

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Essay on Discipline: Sample Essays of 100, 200 & 400 Words

• Updated on  
• Apr 24, 2024

Discipline is something that assists in keeping a person in control. According to Merriam-Webster ‘Discipline is control gained by enforcing order or obedience ‘. It also refers to orderly conduct or pattern of behaviour. Discipline motivates a person to progress and eventually achieve success. Hence, it is important. There are two types of discipline- induced discipline and self-discipline. An essay on discipline is usually given as a task in a school. Hence, we have provided sample essays on discipline in 200 words, 300 words, and 400 words. Keep reading to know more about the same.

To improve your essay writing skills, here are the top 200+ English Essay Topics for school students.

Table of Contents

• 1 Essay on Discipline (100 Words)
• 2 Essay on Discipline (200 Words)
• 3 Essay on Discipline (400 Words)
• 4 Short Essay on Discipline
• 5 10 Lines on Discipline
• 6 Quotes on Discipline in Students Life

Essay on Discipline (100 Words)

Master the art of essay writing with our blog on How to Write an Essay in English .

Essay on Discipline (200 Words)

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Also Read: Essay on Politics in 500 Words

Essay on Discipline (400 Words)

Short essay on discipline, 10 lines on discipline.

Also Read: Essay on Neeraj Chopra in English for School Students

Quotes on Discipline in Students Life

While writing the essay on disciple a student can include popular quotes. It can make their essays stand out. Moreover, reading quotes on discipline can inspire a student to be disciplined in their life, 

• What lies in our power to do, lies in our power not to do.”– Aristotle
• Discipline is the bridge between goals and accomplishment.”– Jim Rohn
• “There is no magic wand that can resolve our problems. The solution rests with our work and discipline. ”Jose Eduardo dos Santos
• “Self-respect is the fruit of discipline; the sense of dignity grows with the ability to say no to oneself.”– Abraham Joshua Heschel
• “For a man to conquer himself is the first and noblest of all victories. ” Plato

Also Read: Essay on Technology

An essay on discipline talks about the importance of discipline in a person’s life. A disciple is something that keeps each person in control. It motivates a person to achieve success in their life.

Discipline means being consistent, and following the set rules or order. AA disciplined person will follow the written and unwritten rules. There are several unwritten rules in schools. A disciplined student will follow the written and unwritten rules.

A school discipline essay contains the introduction, body, and conclusion, A student needs to include the importance of discipline while writing the essay.

Check out our Popular Essay Topics for Students

Discipline refers to an orderly conduct or pattern of behaviour. It involves following the rules in a school or an organization. Self-discipline is also important for success in life.

For more information on such informative essay topics, visit our essay writing page and follow Leverage Edu .

Blessy George

Blessy George is a Content Marketing Associate at Leverage Edu, boasting over a year of experience in the industry. Her expertise lies in crafting compelling content tailored to online courses, making her a go-to source for those navigating the vast landscape of digital learning. In addition to online classes, she writes content related to study abroad, English test preparation and visas. She has completed her MA degree in Political Science and has gained valuable experience as an intern.She is known for her extensive writing on various aspects of international education, garnering recognition for her insights and contributions. Apart from her professional pursuits, Blessy is passionate about creative writing, particularly poetry and songwriting.

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Ist es sicher, während der Schwangerschaft mit dem Boot fahren?

Wann kann eine schwangere frau mit dem boot fahren, vorbereitungstipps für das bootfahren während der schwangerschaft, wie können schwangere damen sicher fahren, 1. entspannen sie sich und haben sie spaß, 2. bleib cool im schatten, 3. planen sie bewusst, 4. tragen sie alkoholfreie cocktails, 5. planen sie, um in der nähe der marina zu liegen, 6. bleib cool im wasser, vorsichtsmaßnahmen, die sie beim bootfahren während der schwangerschaft ergreifen sollten, wenn bootfahren in der schwangerschaft nicht empfohlen wird, ähnliche videos: wer hat schon angst vorm krankenhaus| willi wills wissen (kann 2024)..

In diesem Artikel

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie bei allem aufpassen. Sie wissen, dass das Reisen mit dem Flugzeug während der Schwangerschaft ein Nein ist, aber können Sie in den neun Monaten der Schwangerschaft mit dem Boot fahren? Es versteht sich von selbst, dass, wenn Sie Boot fahren gehen, es viele Vorsichtsmaßnahmen erfordert, damit es sicher ist und Spaß macht. Obwohl es viele potenziell gefährliche Outdoor-Aktivitäten gibt, die die schwangeren Damen meiden sollten, ist das Bootfahren nicht so unsicher. Obwohl Bootfahren während der Schwangerschaft in Ordnung ist, sollten einige Vorsichtsmaßnahmen und Richtlinien sorgfältig befolgt werden.

Schwangere Frauen sollten keine riskanten oder abenteuerlichen Aktivitäten unternehmen. Wenn Sie sich jedoch auf ein Abenteuer während der Schwangerschaft vorbereiten und planen, Boot zu fahren, wäre die beste Zeit das zweite Trimester. Sie sollten jedoch vorsichtig und vorsichtig sein, damit diese Aktivität wirklich Spaß macht. Bootfahren im ersten Trimester kann Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen verschlimmern, und dasselbe gilt auch im dritten Trimester. Wenn Sie mit dem Boot fahren möchten, gehen Sie im zweiten Trimester.

Das Bootfahren als Aktivität erfordert eine vorherige Planung und Vorbereitung, insbesondere in der ersten Phase der Schwangerschaft. Im Folgenden sind einige wichtige Vorbereitungen für das Bootfahren während der Schwangerschaft aufgeführt:

• Nehmen Sie mit einigen Modifikationen an der Bootstätigkeit teil.
• Die Bootsfahrten sollten früher in der Schwangerschaft geplant werden.
• Falls es Einschränkungen oder Komplikationen für Ihre Schwangerschaft gibt, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
• Sprechen Sie mit den Bootsmitarbeitern, bevor Sie in ein Boot springen.
• Informieren Sie sich über ihre Vorschriften und Vorbereitungen bezüglich schwangerer Reiter während einer touristischen Kreuzfahrt.
• Tragen Sie eine Schwimmweste, damit Sie sicher sind.
• Halten Sie ein Akupunktur-Armband bereit, um die Bewegungskrankheit zu korrigieren.

Von schwangeren Damen wird nicht erwartet, dass sie das Bootfahren aufgeben. Im Gegenteil, hier sind einige Tipps, um den Spaßfaktor während des Bootens während der Schwangerschaft hoch zu halten.

Wenn Sie während der Schwangerschaft mit dem Boot fahren, machen Sie keinen Stress. Versuchen Sie sich zu entspannen und sich vorzustellen, wie unterhaltsam es sein wird, später mit dem Baby zum Bootfahren zurückzukehren. Gehen Sie mit Ihrem Partner und Ihren Familienmitgliedern Bootfahren und haben Sie Spaß.

Versuchen Sie sich beim Bootfahren in der Sonne so angenehm wie möglich zu fühlen, indem Sie sich im Schatten befinden. Ein bequemer Weg ist die Verwendung eines versenkbaren Segeltuchsystems, das Komfort bietet, indem der Schattenkomfort auf dem Boot erhöht wird.

Packen Sie etwas für Ihre Bootsfahrt ein und machen Sie sich keinen Stress, wenn Sie das Essen nicht bei sich tragen. Immer mit der Ruhe! Sie können immer Essen bestellen oder essen gehen. Wenn Sie alleine unterwegs sind, genießen Sie Ihre Zeit und Ihre Einsicht. Versuchen Sie, die Dinge an Ihr Tempo anzupassen, anstatt mit Mühe zu versuchen, mit Ihrer vorherigen Routine Schritt zu halten. Es wird empfohlen, dass Sie jemanden zum Bootfahren mitnehmen, wenn Sie schwanger sind. Bleib sicher und genieße die Fahrt!

Inzwischen müssen Sie wissen, dass Sie während der Schwangerschaft keine alkoholischen Getränke trinken können. Aber sei nicht traurig darüber, denke über dein Baby nach. Wenn Sie etwas trinken möchten, tragen Sie Fruchtgetränke, Joghurt und Smoothies, damit Sie mit allen anderen einen Cocktail teilen können.

Wenn Sie mit dem Boot fahren, gehen Sie vom Dock weg und verbringen Sie mehr Zeit in der Nähe Ihres Yachthafens. Ohne die Risiken einer Kreuzfahrt in der Ferne zu erleben, können Sie den ultimativen Bootsgenuss erlangen.

Wenn Sie sich auf dem Boot im Jachthafenpool aufhalten oder sogar im Wasser vor Anker gehen, können Sie sich abkühlen. Mit dem zusätzlichen Schwangerschaftsgewicht können Sie im Boot liegen, wenn Sie im Wasser liegen.

Booten während der Schwangerschaft kann auch riskant und gefährlich sein, wenn Sie nicht aufpassen. Bestimmte Vorsichtsmaßnahmen können dazu beitragen, den Risikofaktor zu minimieren und die Fahrt angenehm und angenehm zu gestalten.

• Wenn Sie schwanger sind und planen, Boot zu fahren, entscheiden Sie sich für ein größeres Boot, damit es für Sie bequem ist.
• Seien Sie bereit, mit Bewegungskrankheiten fertig zu werden, da dies schwangeren Müttern viel Unbehagen bereiten kann.
• Heben Sie keine schweren Sachen an, wenn Sie sich auf dem Boot befinden.
• Schwangerschaftsgewicht kann dazu führen, dass Sie weniger stabil werden. Gehen Sie daher nicht auf dem Boot.
• Gehen Sie nicht zum Bootfahren, wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert.
• Tragen Sie keine schlecht sitzenden Rettungswesten.
• Machen Sie eine ruhige Bootsfahrt und fahren Sie langsam. Wenn jemand anderes das Boot fährt, sagen Sie ihm, dass Sie nicht schnell fahren oder scharfe Kurven nehmen sollen.
• Wenn Sie morgens krank sind, halten Sie sich vom Wasser fern.
• Setzen Sie sich in den Schatten und trinken Sie viel Wasser, wenn Sie der Sommerhitze auf dem Boot ausgesetzt sind.

Schwangerschaft bedeutet nicht, sich abenteuerlichen Aktivitäten zu widmen. Sie können Boot fahren, aber Sie müssen äußerst vorsichtig sein. Wenn Sie jedoch schwangerschaftsbedingte Komplikationen wie Frühgeburten haben, wird empfohlen, die Bootstour bis zur Geburt Ihres Babys zu verschieben. Wenn Sie während des ersten Trimesters der Schwangerschaft mit dem Boot fahren, können Sie sich aufgrund von morgendlicher Übelkeit übel fühlen. Die andere prekäre Phase in der Schwangerschaft ist das dritte Trimester, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Reisekrankheit und einer Morgenkrankheit besteht. Booten wird also am besten im ersten und dritten Trimester der Schwangerschaft vermieden.

Ein entspannender Nachmittag in einem Boot kann der innerste Wunsch einer schwangeren Frau sein. Wenn Sie gerne auf dem Wasser sind, müssen Sie sich auch der Gefahren bewusst sein. Das Fahren mit einem Schnellboot während der Schwangerschaft ist zweifellos riskant und wird am besten vermieden. Gehen Sie für ein normales Boot und erschöpfen Sie sich nicht.

Empfehlungen Für Mütter.‼

Boot fahren.

Mal wieder eine Frage in die Runde. Ich bin in der 18 SSW, und wir sind zur Zeit im Angelurlaub. Leider bekommen wir die nächsten Tage ein wenig mehr Wind. Wir sind mit einem Motorboot unterwegs, also immer mal wieder ein paar Stunden und wir fahren auch nicht die ganze Zeit. Muss ich mir da irgendwelche Gedanken machen? Mein Partner passt schon sehr auf das es zu keiner Erschütterung durch hohe Wellen kommt. Aber ganz wird es nicht klappen. Die letzten 2 Tage waren super und es gab keine Probleme.

Hallo 🙋🏼‍♀️ ich denke da brauchst du dir keine Gedanken machen.👍🏻 Anderes Beispiel… es gibt Frauen die reiten während der Schwangerschaft bis kurz vor der Geburt. Da wird das Baby auch hin und her geschaukelt und geschubst. Es gibt auch Frauen die bereits kleine Kinder zuhause haben. Die gehen auch auf Spielplätze oder Trampoline. Dein Baby ist so gut verpackt in der und sehr gut gepolstert durch das Fruchtwasser. Genieß deinen Urlaub.☀️☺️

Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort . Ist meine erste Schwangerschaft da macht man sich einfach immer Gedanken.

Hallo Janina, wir sind auch gerade zum Angelurlaub mit der Familie an der Ostsee. Ich bin fast genauso weit wie du und ich habe mich entschieden nicht mehr mit auf das Boot zu gehen. Heute war sehr wenig Wind und vermutlich hätte es keine grosse Erschütterung gegeben, gerade beim schnellen Fahren lässt sich das nicht ganz vermeiden. Bei viel Seegang finde ich die "Schläge" schon ordentlich und Angle dieses Jahr nur von Land. ICH hätte sonst kein gute Gefühl dabei, halte es aber für gering dass etwas passiert wäre.

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Schwanger auf mein schiff kreuzfahrt: richtlinien und hinweise.

Titelbild: © pixabay

Grundsätzlich spricht bis zu einem gewissen Zeitpunkt nichts gegen eine Kreuzfahrt während der Schwangerschaft. Häufig sind die ersten Schwangerschaftsbeschwerden ab dem dritten Monat vorüber und man hat als werdende Mutter Zeit zum Entspannen. Dennoch sollten Sie sich vorab von Ihrem Arzt zu Ihrer geplanten Reise beraten lassen und sich auch bei der Reederei über etwaige Sicherheitsvorkehrungen und Richtlinien informieren.

Hinweise von TUI Cruises

Die Reederei TUI Cruises betont:

Der Schiffsarzt an Bord ist ein Allgemeinmediziner und daher nicht ausreichend ausgebildet für die möglichen Komplikationen, die bei einer Schwangerschaft auftreten könnten. Auch die benötigten Geräte, um beispielsweise eine Ultraschalluntersuchung durchführen zu können, fehlen an Bord. Das Eintreffen eines Rettungshubschraubers kann ebenfalls eine zu lange Zeit in Anspruch nehmen, die TUI Cruises nicht verantworten kann.

Übrigens sind die Richtlinien bei anderen Reedereien sehr ähnlich bis gleich. Bei der Buchung kann es sein, dass Sie nicht extra auf die Richtlinien zur Schwangerschaft hingewiesen werden, jedoch sind diese in den AGBs festgeschrieben, wodurch die Reederei abgesichert ist. Es steht TUI Cruises daher frei, Sie nicht an Bord zu lassen beziehungsweise nicht für verursachte Kosten aufzukommen.

Reiserücktrittsversicherung

Um sich vor finanziellen Risiken durch unerwartete Komplikationen, die auch vor der 24. Schwangerschaftswoche auftreten können, abzusichern, sollten Sie in jedem Fall eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.

Vor der Reise und an Bord

Bevor Sie Ihre Kreuzfahrt buchen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt über Ihre Reisetauglichkeit und zu möglichen Komplikationen beraten lassen. Vor allem die Wahl Ihres Reiseziels aber auch Ihre persönliche körperliche Gesundheit spielen dabei eine Rolle. Mit an Bord sollten Sie Ihren Mutterpass und im besten Fall auch ein ärztliches Attest nehmen, was Ihre Reisetauglichkeit bescheinigt. Es kann durchaus sein, dass der Schiffsarzt, oder ein anderer Sicherheitsbeauftragter der Reederei, diese kontrollieren möchten. Beachten Sie auch, dass Schwangere mit einer hohen Anfälligkeit für Übelkeit an Bord schlimmer unter dem Seegang leiden als andere Urlauber. Aufgrund der Schwangerschaft können zudem nicht immer die gegen Seekrankheit verabreichten Medikamente eingenommen werden.

Die Wahl des richtigen Reiseziels

Wir raten Ihnen bei der Wahl des Zielgebietes eines innerhalb Europas zu wählen. Zum einen haben Sie keine lange Anreise und können sogar häufig mit dem Auto oder dem Zug anreisen und so eine lange Flugreise vermeiden. Sollten Sie Fliegen, bleibt Ihnen der Jetlag erspart. Ihr Körper muss sich außerdem nicht an allzu starke Klimaveränderungen anpassen und das Erkrankungsrisiko ist geringer als bei entfernteren Zielen.

Einfach gute Beratung

Sie interessieren sich für eine Mein Schiff Kreuzfahrt oder haben Fragen zum Reisen mit der Mein Schiff Flotte? Gerne nehmen wir uns genug Zeit für Sie und kümmern uns persönlich um Ihre Anliegen. Entweder per Kontaktformular oder telefonisch unter der unten angegebenen Nummer (Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr oder Samstag von 10 bis 15 Uhr).

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Autofahren in der Schwangerschaft: Darauf musst du achten

Je mehr dein Babybauch wächst, desto beschwerlicher wird es, im Auto unterwegs zu sein. Doch aufs Steuer zu verzichten, ist für viele nicht die beste Option: große und kleine Erledigungen sind so einfach schneller zu erledigen, zumindest wenn der Supermarkt, Arzt oder der Sportclub nicht in der Nähe sind. Doch wie gefährlich ist es, sich selbst hinters Steuer zu begeben? Damit du und dein Baby weiterhin sicher unterwegs seid, lies unsere Tipps, auf die du beim Autofahren in der Schwangerschaft achten solltest.

Inhalt dieses Artikels

1. Das Wichtigste zusammengefasst: Autofahren in der Schwangerschaft

• Zunächst einmal die gute Nachricht: Autofahren in der Schwangerschaft ist natürlich erlaubt! Sofern aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht.
• Anschnallen, bitte! Achte darauf, dass der Beckengurt nicht auf, sondern unter deinem Bauch liegt. Und der Schultergurt zwischen deinen Brüsten. Bitte keinen reinen Bauchgurt nutzen, sondern einen Dreipunktegurt. Dreipunkte-was? Keine Sorge: Dieser ist in allen neuen Autos zu finden; vielleicht kennst du den Bauchgurt noch vom mittleren Sitz in alten Autos? Diesen lieber nicht nehmen!
• Deine Rückenlehne sollte möglichst steil gestellt sein, deine Kopfstütze passen und der Abstand zum eingeschalteten (!) Airbag mindestens 25 cm betragen.
• Du fühlst dich müde oder schlecht? Dann verzichte lieber aufs Steuer und mach´s dir – wenn möglich – auf dem Beifahrersitz bequem.
• Bei längeren Fahrten: ausreichend trinken, schön viele Pausen mache und Beine vertreten.

2. Ist Autofahren für Schwangere überhaupt erlaubt?

Na klar. Es spricht laut Gesetz und Bußgeldkatalog nichts dagegen, dass du als Schwangere Auto fährst. Gerade zum Ende – wenn die Beine müder werden und das Kind nach unten schiebt, ist es weitaus angenehmer, sich einfach schnell hinters Steuer zu setzen, als noch große Märsche anzutreten. Und trotzdem: Der Anschnallgurt drückt, das Lenkrad kommt immer näher, der Platz wird eng. Deshalb solltest du dir vor jeder Fahrt überlegen, ob du auch körperlich fit dafür bist . Dies gilt insbesondere dann, wenn du „typische“ Beschwerden wie Übelkeit oder Bauch- und Rückenschmerzen hast.

Bist du unsicher, ob du noch hinters Lenkrad solltest? Sprich gern mit deinem Arzt darüber.

3. Schadet Autofahren in der Schwangerschaft?

Nein, sofern du dich gesund fühlst, dein Arzt nichts Gegenteiliges sagt und du dich richtig angurtest, kannst du bedenkenlos ein Kraftfahrzeug führen. Was das bedeutet, erfährst du im nächsten Punkt. Dass man vorsichtig fahren sollte, ist ja selbstverständlich.

4. Welche Dinge sollten Schwangere beim Autofahren beachten?

Viele Frauen haben jetzt zunehmend Angst um ihr Kleines. Das bleibt natürlich auch hinterm Steuer nicht aus: Was ist wenn ein Unfall passiert? Wie kann ich mein Baby schützen? Die wichtigste Regel lautet: Schnall dich bitte immer gut an. Der Gurt schadet deinem heranwachsenden Kind nicht, auch wenn sich dieses Gerücht leider hartnäckig hält. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Solltest du, was wir nicht hoffen, in einen Unfall verwickelt sein, erhöht das Angurten die Sicherheit für dich und dein Baby.

Der Gurt fühlt sich unbequem an und du hast Sorge, dass dieser auf dein Baby drückt, gerade wenn es zu einem Unfall kommt? Keine Sorge, das Kleine ist in dir gut gepolstert und das Anschnallen verhindert, dass dein Bauch ungebremst aufs Lenkrad knallt. Denn genau das ist es, was im Fall des Falles das größte Risiko darstellt.

Übrigens wird es auch teuer, wenn du in der Karre unterwegs bist, ohne dich anzuschnallen. Sollten dich Polizisten ohne den Sicherheitsgurt erwischen, zahlst du nämlich bis zu 30 Euro Bußgeld. Ausgenommen bist du von der Pflicht lediglich dann, wenn du ein ärztliches Attest vorlegen kannst.

Autofahren in der Schwangerschaft: Wie lege ich den Gurt richtig an?

Richtiges Anschnallen ist jetzt enorm wichtig. Achte drauf, dass der Beckengurt nicht auf deinem Bauch liegt, sondern tief darunter. So verhinderst du, dass dieser auf deine Gebärmutter drückt. Der Schultergurt sollte zwischen den Brüsten verlaufen, damit die inneren Organe von euch beiden geschützt sind, so der ADAC . Und: Du solltest immer mit einem handelsüblichen Dreipunktegurt  angeschnallt sein. Wenn du dich jetzt fragst, was das ist und ob du so ein Modell in deinem Auto hast: Keine Panik, nur in sehr alten Fahrzeugen sind reine Bauchgurte noch zugelassen. Diese sind tatsächlich ungeeignet.

Richtig sitzen

Am besten ist es, wenn deine Rückenlehne so steil wie möglich eingestellt und auch die Kopfstütze genau auf deine Körpergröße angepasst ist.

Je größer deine Babykugel, desto sicherer ist es, wenn du nicht selbst hinterm Steuer sitzt, sondern auf dem Beifahrersitz oder auf der hinteren Sitzbank Platz nimmst. Natürlich ist genau das aber nicht immer realisierbar und wir werdenden Mamas müssen – oder wollen – selbst mit dem Auto fahren. Das ist natürlich in Ordnung. Schau dann am besten einfach kritisch auf deinen Autositz und schiebe diesen so weit es geht nach hinten , um im Falle eines Aufpralls ausreichend Abstand zum Airbag zu haben. Empfohlen werden ca. 25 cm. Apropos Airbag: Dieser ist nicht gefährlich, wenn du richtig angeschnallt bist.

Auch die „richtige“ Tageszeit kann entscheidend sein, um während der Kugelzeit entspannt Auto zu fahren. Solltest du unbedingt frühmorgens zur Arbeit aufbrechen müssen, wird es wahrscheinlich nicht möglich sein, den Berufsverkehr komplett zu vermeiden. Vielleicht kannst du dann aber einen kleinen Umweg fahren und die nervigen Hauptverkehrsstraßen auslassen? Dadurch minimierst du Stress, zum Beispiel durch dichten Verkehr und häufiges Abbremsen – was weder für dich noch dein Wunder toll list. Ansonsten gilt: Stoßzeiten meiden.

5. Sind lange Autofahrten während der Schwangerschaft gefährlich? Und: Wie schaffe ich das?

Bist du bereits im 9. Monat angelangt und möchtest/musst noch einmal auf längerer Strecke Auto düsen? Das ist mit den richtigen Utensilien gar kein Problem – auch wenn´s dir höchstwahrscheinlich nicht mehr allzu viel Freude bereitet. Der Platz wird ja nicht unbedingt mehr! Aber was tut man nicht alles für einen Urlaub, oder?

Achte darauf gut und viel zu trinken , auch wenn du dadurch häufiger zur Toilette musst. Am besten ist es eh, ausreichend Pausen einzulegen, um neue Energie zu tanken. Möglichst nach zwei Stunden Fahrt ist es Zeit für eine kleine Rast, bei der du dir die Beine für ein paar Minuten vertreten kannst. Solltest du Schmerzen verspüren, können dir Kompressionsstrümpfe helfen.

6. Wie lange darf ich (selbst) Autofahren in der Schwangerschaft? Und: Ab wann besser nicht mehr hinters Steuer setzen?

Hierfür gibt es kein Limit – bist du fit und hat dein Bauch noch ausreichend Platz zum Airbag (25 cm)? Dann go for it! Doch ganz gleich, ob du hochschwanger bist oder in den ersten Schwangerschaftswochen: Wenn du Kreislaufprobleme und Schwindelanfälle hast, solltest du auf keinen Fall mit dem Auto fahren! Das Risiko, einen Unfall zu bauen, ist einfach zu groß. Bitte frag Familienmitglieder oder Freunde, ob diese für dich einspringen können, wenn du dich schlecht fühlst. Ansonsten spricht – sofern dein Arzt sein Ok gibt – nichts dagegen!

7. Was tun bei einem Unfall?

Nun ist es doch passiert? Du bist in einen Unfall verwickelt? Zögere bitte nicht, sofort einen Arzt aufzusuchen, selbst wenn der Aufprall gering war und du dich topfit fühlst. Per Ultraschall wird kurz untersucht, ob alles in Ordnung ist – und du kannst entspannt weiterfahren. Kleiner Tipp: Immer Mutterpass bei dir haben .

So, und nun wünschen wir dir eine ruhige und sicherere Autofahrt!

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Gefährliche Sportarten

• Autor: Redaktion Babywelten
• Veröffentlicht am 27. Februar 2014

Nicht jede Sportart ist in der Schwangerschaft auch gut für Sie. Babywelten sagt, welche Sportarten jetzt tabu sind.

Während der Schwangerschaft tabu sind Sportarten

bei denen Sie mit Schlägen oder Stössen in die Bauchgegend rechnen müssen wie Mannschafts- ( Fussball, Eishockey, Basketball, Handball etc.) oder Kampfsportarten ( Boxen, Kickboxen etc.).

bei denen Sie ruckartige Bewegungen machen oder springen müssen ( Trampolin, Leichtathletik, Aerobic, Step etc.). Da das Bindegewebe nun lockerer ist, ist die Gefahr von Gelenksverletzungen während der Schwangerschaft erhöht.

die Drehbewegungen verlangen wie Ballsportarten (Badminton, Tennis, Squash etc.) . Durch die Drehbewegungen werden die Bandscheiben der unteren Wirbelsäule stark belastet.

bei denen ein Sturzrisiko besteht ( Reiten, Skifahren, Snowboarden, Inlineskaten, Eiskunstlaufen, Schlitteln, Kunst-/Gerätetunen etc.). Bei einem Sturz könnte es zu einer Verletzung oder vorzeitigen Ablösung der Plazenta und dadurch zu einer Fehl- oder Frühgeburt kommen.

bei denen die Bauchmuskeln und der Beckenboden übermässig belastet werden ( Rudern, Gewichtheben,Bodybulding) .

bei denen Ihr Baby grossen Gefahren ausgesetzt ist wie bei den Risikosportarten ( Bungee-Jumping, Fallschirmspringen, Gleitschirmfliegen) .

bei denen Sie starken Erschütterungen und extremen Beschleunigungen ausgesetzt sind wie bei Fahrtsportarten ( Schlitteln, Wasserskifahren, Motorboot fahren, Rennsport , Kunstfliegen etc.).

bei denen Ihr Baby zu wenig Sauerstoff erhält wie zum Beispiel Tauchen : Hier können Gasblasen im Blut Ihres Babys entstehen, die gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt Studien, die einen Hinweis gegeben haben, dass Tauchen zu vermehrten Fehlbildungen führen könnte. Schnorcheln dagegen ist problemlos erlaubt.Aber auch Bergsteigen auf extremer Höhe sollten Sie jetzt lassen, den in grossen Höhen ist die Luft sehr dünn und Ihr Baby erhält vielleicht nicht mehr genügend Sauerstoff.

bei denen Sie auf dem Rücken liegen müssen (vor allem in der 2. Hälfte der Schwangerschaft): Ihr Baby kann dann zu viel Druck auf eine wichtige Vene ausüben und der Blutfluss zum Baby kann gestört werden.

Bei denen Sie grosser Hitze ausgesetzt sind.

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Ihre Haut während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verändert sich Ihre Haut. Sie sehen jünger und frischer aus, obwohl Sie schlechter schlafen. Auch Ihre Nägel werden schöner.

Artikel teilen:

• ACOG, Exercise During Pregnancy www.acog.org (8.2011)
• National Womens Health Information Center, US Department of Health and Human Services www.womenshealth.gov (Stand 3.2013)
• Frauenärzte im Netz www.frauenaerzte-im-netz.de (Abrufdatum 1.2013)
• Foto: © Dmytro Panchenko - Fotolia.com

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Die meisten Reedereien handhaben das Thema „schwangere Passagiere“ überraschend streng. Während werdende Mütter von den meisten Fluggesellschaften noch bis kurz vor dem errechneten Geburtstermin ohne Probleme mitgenommen werden, solange sie beschwerdefrei sind und ein ärztliches Attest dabeihaben, fürchten sich die Reedereien vor gesundheitlichen Komplikationen an Bord. So haben viele Veranstalter die Grenze, ab der Schwangere an Bord befördert werden, in den letzten Jahren um mehr als einen Monat nach vorn verschoben.

Das Problem: Während des Buchungsvorgangs fragen viele Kreuzfahrt-Anbieter nicht nach, ob aktuell eine Schwangerschaft besteht, und auch im Schiffsmanifest findet sich auf die Regelung meist kein Hinweis. Man muss schon genau in den AGB nachschauen, um die jeweilige Regelung zu finden. Da ihr euch jedoch bei eurer Buchung mit den AGB einverstanden erklärt habt (meist per Häkchen), kann der Veranstalter davon ausgehen, dass ihr über die Beschränkung informiert seid. Auf Kulanz darf nicht gehofft werden!

Tretet ihr eure Reise trotzdem nach der von der Reederei festgelegten Schwangerschaftswoche an, müsst ihr damit rechnen, auf eigene Kosten ausgeschifft zu werden, wenn das bekannt wird. Die Kosten dafür und für den Rückflug obliegen dann natürlich ebenfalls euch. Kommt es zu Schwangerschaftskomplikationen und ihr habt die in den AGB festgelegte maximal erlaubte Schwangerschaftswoche überschritten, könntet ihr sogar den Versicherungsschutz verlieren.

Die Vorsicht der Kreuzfahrt-Veranstalter hat gute Gründe: Es gibt zwar auf jedem Kreuzfahrtschiff einen Arzt, dieser ist aber zumeist nur Allgemeinmediziner und für die speziellen Bedürfnisse einer Schwangeren oder gar einer Frühgeburt weder ausgebildet noch ausgerüstet. Er kann auch nicht die während der Schwangerschaft vorgesehenen Ultraschall-Vorsorgeuntersuchungen durchführen

Und: Niemand möchte auf hoher See, weit weg von guten Krankenhäusern, sein Kind zur Welt bringen. Das medizinische Gebot, jedes Kind am Leben zu erhalten, das ab der 24. Schwangerschaftswoche geboren wird, wäre an Bord eines Kreuzfahrtschiffs unmöglich einzuhalten, das Ausfliegen per Rettungshubschrauber ist nur selten möglich.

Auch weniger dramatische Gründe sprechen für die Vorsichtsmaßnahme der Reedereien: In der Schwangerschaft verändert sich der Körper zum Teil sehr stark; auch bisher seefeste Frauen leiden dann mitunter an heftiger Übelkeit, die auf hoher See nicht eben gelindert wird. Die üblichen Medikamente, die an Bord der Schiffe vorrätig sind und ausgegeben werden können, sind leider nur selten für Schwangere getestet und freigegeben.

Hier die Beschränkungen im Überblick:

Diese Angaben sind ohne Gewähr. Wir haben sie nach bestem Wissen bei den Reedereien recherchiert. Wollt ihr eine Kreuzfahrt machen und seid aktuell schwanger, dann setzt euch unbedingt vor der Buchung mit dem jeweiligen Anbieter persönlich in Verbindung!

Eine Abklärung mit eurer Frauenärztin oder der Hebamme ist natürlich vor Antritt eurer Schiffsreise ebenfalls zu empfehlen.

Wenn ihr gerade schwanger seid, aber auch, wenn eure Familienplanung noch nicht definitiv abgeschlossen ist, solltet ihr eine Kreuzfahrt grundsätzlich buchen, wenn ihr eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen habt, die auch den Rücktritt wegen Schwangerschaft umfasst. Sonst kann es zu teuren Stornierungen kommen!

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Eine Reiserücktrittsversicherung ist in diesem Fall – wie auch in vielen Anderen – meist sinnlos, da viele Versicherungen (wie z.b. die TAS) keine Kosten die auf dem Fakt beruhen, das einen die Reederei abweist, übernehmen!

Ich war 14 Tage mit AIDA in der Karibik. Bin einen Tag vor der 24. SSW von Bord gegangen. War total super. Nur Ausglüge waren viele nicht für Schwangere geeignet.

Als ich in der 17./18. ssw war, haben wir eine 10 tägige Kreuzfahrt mit der AIDA gemacht (Kanaren). Ich habe mir auch vorher das ok meiner Frauenärztin & Hebamme geben lassen und dann ging es los! Ich hatte etwas Angst vor der Reiseübelkeit bzw.auf See, daher habe ich mir ein SEA BAND gekauft. Ich habe es oft getragen, vielleicht hat es geholfen, denn ich habe keine Probleme gehabt! Da ich eine sehr ängstliche Schwangere war, musste ich einmal zum Schiffsarzt, aber der hat natürlich wirklich keine Ahnung gehabt von einer Schwangerschaft. Aber es war alles in Ordnung, ich habe die Reise genossen und auch das Wellnessangebot an Bord(da kann man ja auch nicht alles in Anspruch nehmen während einer Schwangerschaft). Wir haben 4 oder 5 Landausflüge gemacht, haben uns extra welche ausgesucht, wo man nicht sehr weit laufen muss und nicht allzu abgelegen ist. Ich würde es jederzeit wieder machen-diesmal mit unserer kleinen Tochter 🙂

Hallo. Wir machen im Februar auch eine Kreuzfahrt und ich bin da so ca. 17. ssw. Hast du ein Attest vom Arzt bekommen, dass du die Reise antreten darfst? Wo bekomm ich das Formular her? LG

Hallo Yvonne, solange du auch bis zum Ende der Kreuzfahrt nicht die Höchstgrenze überschreitest (in der Regel 24. Woche, aber unbedingt bei eurem Anbieter nachfragen!!), musst du kein Attest mitbringen, nur den Mutterpass vorzeigen, wo die SSW vermerkt ist. Wenn du aber doch ein Attest brauchst oder mitnehmen willst, kann dir dein Gyn eines ausstellen.

Viel Spaß und lass dich verwöhnen!!

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Ob Bodensee oder Chiemsee, eine kleine Bootstour ist eine wunderbare Möglichkeit wunderschöne Landschaften zu genießen und gemeinsam Zeit zu verbringen. An vielen deutschen Seen kann man sich gegen eine kleine Gebühr ein Boot ausleihen. Ob romantisch zu zweit oder mit guten Freunden, dem Sommerspaß steht nichts mehr im Weg.

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Tipps für die Bootstour

Bevor es heißt „Leinen los“, möchten wir dir ein paar Tipps und Ideen geben, wie du die Bootstour besonders genießen könnt.

• Ein Blick in die Wetter-App schadet nie, schließlich soll die Bootstour nicht ins Wasser fallen, oder?
• Inspiration zu den schönsten Seen findest du hier .
• Von Umstandsbadeanzug bis Handtuch oder Ersatzwindel, der Wickelrucksack in navy bietet viel Platz und praktische Fächer.
• Für den kleinen Hunger zwischendurch, kannst du belegte Sandwiches und frisches Obst einpacken. Damit bei der Wärme alles frisch bleibt, ist eine kleine Kühltasche empfehlenswert. Auch Babynahrung kann hier sicher verstaut werden.
• Sonnencreme nicht vergessen! Schließlich möchte man nicht einen Sonnenbrand als Erinnerung behalten 😉
• Übrigens sind Sonnenhüte dieses Jahr total im Trend. Sie schützen nicht nur den Kopf vor der Sonne, wenn man schwanger im Sommer ist, sondern sind auch das perfekte Accessoire zum Look.
• Ausreichend Trinken nicht vergessen und das nicht nur, wenn man schwanger im Sommer ist.
• Wenn das kühle Nass zum Greifen nahe ist – Vergesse nicht passende Umstandsbademode . Ein kleiner Stopp am Badestrand ist immer eine schöne Idee. Nathalie trägt übrigens den Dreiteiler Umstands-Tankini und Bikini . Je nach Lust und Laune kannst du das Oberteil wechseln. Psst…um Streifen zu vermeiden oder auch um das Baby zu stillen, können die Träger ganz einfach abgenommen werden.
• Zeit zu zweit genießen. Wie wäre es mit einem romantischen Abendessen nach der Bootstour? Nicht nur in Konstanz am Bodensee laden wunderschöne Restaurants am See zum Genießen ein. Unsere luftigen Umstandskleider für den Sommer passen perfekt in jede Tasche und können mit ein wenig Schmuck abendtauglich kombiniert werden.

Badenixe mit Bauch gesichtet – teile dein Erlebnis

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Schwanger auf langen Autofahrten: Überlebenstipps für angehende Mütter

Während die Freude über die bevorstehende Ankunft des kleinen Wunders überwiegt, gibt es auch eine Sache, die für viele werdende Mütter eine Herausforderung darstellt.

Herzlichen Glückwunsch, zu Ihrer Schwangerschaft! Während die Freude über die bevorstehende Ankunft des kleinen Wunders überwiegt, gibt es auch eine Sache, die für viele werdende Mütter eine Herausforderung darstellt - lange Autofahrten. Was man dabei beachten muss, erfahren Sie bei uns.

Warum sind lange Autofahrten während der Schwangerschaft so anstrengend?

Wenn Sie schwanger sind, haben Sie wahrscheinlich schon bemerkt, dass selbst alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen oder Treppensteigen anstrengender werden können. Das liegt daran, dass Ihr Körper eine Menge Arbeit leistet, um das kleine Baby zu schützen und zu versorgen. Auf langen Autofahrten kommen jedoch noch andere Faktoren hinzu, die die Sache noch anstrengender machen können.

Position der Gebärmutter

Während der Schwangerschaft verändert sich die Position der Gebärmutter. Im ersten Trimester sitzt sie noch tief im Becken, aber im zweiten und Schwangerschaftsdrittel bewegt sie sich höher und kann auf die Blase drücken. Das kann zu häufigem Harndrang führen und macht es schwieriger, bequem zu sitzen.

Rückenschmerzen

Während einer langen Autofahrt ist es schwierig, bequem zu sitzen und die Position oft zu ändern. Das kann zu Rückenschmerzen führen, insbesondere im unteren Rückenbereich. Dies liegt daran, dass das Körpergewicht nach vorne verlagert wird, was zusätzlichen Druck auf den unteren Rücken ausübt.

Übelkeit

Übelkeit und Erbrechen sind häufige Beschwerden während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester. Bewegungen können diese Symptome verstärken, und wenn Sie auf einer kurvenreichen Straße unterwegs sind oder im Stau stehen, kann das Übelkeit und Unwohlsein verursachen.

Tipps für eine entspannte Autofahrt

Aber keine Sorge, es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die lange Autofahrt angenehmer zu gestalten.

Machen Sie sich es bequem

Bequeme Kleidung und Schuhe sind ein Muss für eine lange Autofahrt während der Schwangerschaft. Tragen Sie Kleidung, die nicht einschränkt und Schuhe, in denen Ihre Füße nicht anschwellen. Nehmen Sie ein Kissen oder eine Decke mit, um es sich gemütlich zu machen und den Rücken zu stützen.

Häufige Pausen einlegen

Pausen sind ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Autofahrt während der Schwangerschaft. Steigen Sie alle zwei Stunden aus dem Auto aus und machen einen kurzen Spaziergang, um die Beine zu strecken und die Durchblutung zu fördern. Nutzen Sie auch die Möglichkeit, auf die Toilette zu gehen und etwas zu trinken.

Bitte merken Sie sich, nach zwei Stunden eine Pause zu machen.

Planen Sie Ihre Route im Voraus

Es ist eine gute Idee, die Route im Voraus zu planen, um unvorhergesehene Staus oder Baustellen zu vermeiden. Überprüfen Sie auch die Standorte von Rastplätzen und Toiletten entlang der Route, um sicherzustellen, dass ausreichend Möglichkeiten für Pausen vorhanden sind.

Snacks und Wasser einpacken

Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Snacks und Wasser dabeihaben, um während der Fahrt gut versorgt zu sein. Snacks wie Obst, Gemüse und Nüsse sind eine gesunde und leichte Wahl und können auch helfen, Übelkeit und Hungergefühl zu lindern.

Wussten Sie schon von unseren Vorteilen der {{hpmitgliedschaft.title}} Familie?

Eine Mitgliedschaft {{hpmitgliedschaft.title}} Familie bietet viele Vorteile, die besonders für werdende Familien von großem Nutzen sein können. Einer der wichtigsten Vorteile ist die medizinische Hilfe, die im Rahmen der Mitgliedschaft angeboten wird.

Wenn Sie schwanger sind und eine lange Autofahrt bevorsteht, kann es beruhigend sein zu wissen, dass Sie im Notfall auf die medizinische Hilfe von {{hpmitgliedschaft.title}} zählen können. Hier sind einige Vorteile, die in der Mitgliedschaft enthalten sind:

• Fahrzeugabholung nach Fahrerausfall: Wenn der Fahrer aufgrund von gesundheitlichen Problemen oder infolge Todes nicht mehr in der Lage ist, das Fahrzeug zu führen, wird das Auto mit {{hpmitgliedschaft.title}} Familie abgeholt und sicher zurückgebracht.
• Organisation, Durchführung und Kostenübernahme eines Rücktransportes: Wenn eine medizinische Behandlung im Ausland erforderlich ist, weil Sie schwer erkrankt oder erheblich verletzt wurden und eine Rückkehr nach Deutschland notwendig ist, organisiert und übernimmt {{hpmitgliedschaft.title}} Familie die Kosten für den Rücktransport.
• Rückholung von Kindern: Sie sind auf einer Reise und können infolge von Krankheit, Verletzung oder Tod nicht für mitgenommene Kinder unter 16 Jahren sorgen, wird die Rückholung der Kinder an Ihren Wohnsitz mit einer Begleitperson organisiert.
• Krankenbesuch: Wenn ein Familienmitglied im Krankenhaus behandelt wird, übernimmt {{hpmitgliedschaft.title}} die Fahrt- und Übernachtungskosten für einen Besuch.
• Eine Mitgliedschaft {{hpmitgliedschaft.title}} Familie bietet somit eine beruhigende Absicherung für werdende Familien auf Reisen. Weitere Informationen zu den Vorteilen der Mitgliedschaft findest du auf der AvD-Website.

Was ist zu vermeiden bei langen Autofahrten während der Schwangerschaft

Während es viele Dinge gibt, die Sie tun können, um eine lange Autofahrt während der Schwangerschaft angenehmer zu gestalten, gibt es auch einige Dinge, die man vermeiden sollte.

Lange Fahrtzeiten

Versuchen Sie, lange Fahrtzeiten zu vermeiden, insbesondere im letzten Trimester. Ihr Körper ist bereits stark belastet und lange Autofahrten können zu zusätzlichem Stress und Erschöpfung führen.

Unbequeme Sitzpositionen

Vermeiden Sie unbequeme Sitzpositionen, die Rückenschmerzen verschlimmern können. Achten Sie darauf, dass Sie während der Fahrt genügend Beinfreiheit haben und der Sitz in der richtigen Position ist.

Fettiges und schweres Essen

Vermeiden Sie fettiges und schweres Essen, welches zu Übelkeit und Verdauungsproblemen führen kann. Achten Sie darauf, leichte und gesunde Snacks zu sich zu nehmen, um unterwegs gut versorgt zu sein.

Vorsicht vor Stößen und Prellungen

Stöße und Prellungen können während einer langen Autofahrt ein Risiko für schwangere Frauen darstellen. Unfälle oder plötzliches Bremsen können dazu führen, dass der Körper gegen das Lenkrad, den Sicherheitsgurt oder andere Gegenstände im Auto stößt. Dies kann zu Verletzungen wie Prellungen, Schürfwunden oder sogar Frakturen führen.

Um das Risiko von Stößen und Prellungen zu minimieren, sollten Sie sicherstellen, dass Sie immer angeschnallt sind und der Sicherheitsgurt korrekt angelegt ist. Stellen Sie sicher, dass das Lenkrad und der Sitz in der richtigen Position sind, um Verletzungen im Falle eines Unfalls zu minimieren. Wenn möglich, sollten Sie auch einen Beifahrer mitnehmen, der Ihnen helfen kann, auf Sie und das ungeborene Kind aufzupassen und bei Bedarf Unterstützung zu leisten.

Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, schwere Gegenstände im Auto zu transportieren, da diese bei einem Unfall zu zusätzlichen Verletzungen führen können. Packen Sie leicht und stellen Sie sicher, dass alles gut gesichert ist, um mögliche Stöße zu minimieren. Letztendlich ist es wichtig, vorsichtig zu sein und aufmerksam zu bleiben, um das Risiko von Stößen und Prellungen bei einer langen Autofahrt während der Schwangerschaft zu minimieren.

Können Autoreisen oder eine lange Autofahrt eine Fehlgeburt auslösen?

Wenn Sie schwanger sind, ist es normal, besorgt zu sein, ob bestimmte Aktivitäten oder Ereignisse die Gesundheit des ungeborenen Kindes beeinträchtigen könnten. Eine Sache, die vielen Frauen Sorgen bereitet, ist eine lange Autofahrt bspw. in den Urlaub. Aber besteht tatsächlich ein Risiko einer Fehlgeburt aufgrund einer langen Autofahrt in den Urlaub?

Es gibt keine spezifischen wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass eine lange Autofahrt direkt eine Fehlgeburt auslösen kann. Eine lange Autofahrt kann jedoch indirekt das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Hier sind einige Gründe:

• Stress: Eine lange Autofahrt kann Stress verursachen, was zu einem erhöhten Blutdruck und einer höheren Belastung des Körpers führen kann. Langfristiger Stress kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
• Erschütterungen: Eine lange Autofahrt kann auch Erschütterungen verursachen, die das ungeborene Kind beeinträchtigen können. Dies ist besonders in den ersten Wochen der Schwangerschaft ein Risiko, wenn sich das Baby noch im Entwicklungsstadium befindet.
• Bewegungsmangel: Eine lange Autofahrt bedeutet auch Bewegungsmangel. Dies kann zu schlechter Durchblutung führen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Risiko einer Fehlgeburt aufgrund einer langen Autofahrt sehr gering ist. Wenn Sie jedoch besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um weitere Informationen und Ratschläge zu erhalten. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können, um das Risiko zu minimieren:

• Tragen Sie bequeme Kleidung und achten Sie darauf, genügend Beinfreiheit zu haben.
• Planen Sie regelmäßige Pausen ein, um die Beine zu strecken und die Durchblutung zu fördern.
• Vermeiden Sie unnötigen Stress und versuchen Sie, so entspannt wie möglich zu bleiben.
• Vermeiden Sie holprige Straßen und wählen Sie eine ruhigere Route, wenn möglich.

Insgesamt ist eine lange Autofahrt während der Schwangerschaft nicht per se gefährlich, aber es ist wichtig, auf sich und das ungeborene Kind aufzupassen und bei Bedenken den Arzt zu konsultieren.

Häufig gestellte Fragen

Ist es besonders gefährlich, am ende der schwangerschaft auto zu fahren.

Es gibt keine spezifischen Risiken, die mit dem Autofahren am Ende der Schwangerschaft verbunden sind, solange es keine Komplikationen gibt. Es ist jedoch wichtig, auf mögliche Symptome wie Müdigkeit, Schwindel oder Übelkeit zu achten und bei Bedarf eine Pause einzulegen. Während der letzten Wochen der Schwangerschaft kann es auch schwieriger sein, eine bequeme Sitzposition zu finden, aber es gibt spezielle Schwangerschaftskissen, die helfen können. Wenn Sie unsicher sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Muss ich den Sicherheitsgurt besonders anlegen, um das Risiko zu minimieren?

Ja, das Anlegen des Sicherheitsgurtes ist besonders wichtig während der Schwangerschaft, um das Risiko von Verletzungen im Falle eines Unfalls zu minimieren. Der Sicherheitsgurt sollte immer eng und tief auf dem Becken liegen, um das Baby und die Gebärmutter zu schützen. Der Gurt sollte nicht über den Bauch, sondern zwischen den Brüsten und seitlich am Bauch vorbei verlaufen.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte ich vor der Fahrt ergreifen?

Es gibt mehrere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten, bevor Sie eine lange Autofahrt während der Schwangerschaft antreten. Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu vermeiden. Nehmen Sie ausreichend Wasser und gesunde Snacks mit und planen Sie regelmäßige Pausen, um die Beine zu strecken und sich auszuruhen. Überprüfen Sie auch die Fahrtroute, um unvorhergesehene Hindernisse wie Staus oder Baustellen zu vermeiden.

Autobahn oder Landstraße, was ist besser?

Es gibt keine definitive Antwort darauf, ob Autobahn oder Landstraße besser ist. Beide haben Vor- und Nachteile. Die Autobahn ist schneller, aber es gibt mehr Verkehr und es besteht ein höheres Risiko für Unfälle. Die Landstraße bietet eine schönere Landschaft und eine entspanntere Fahrt, aber es kann auch gefährlicher sein, da es mehr Kurven und enge Straßen gibt. Es ist wichtig, eine Route zu wählen, die für Sie am besten geeignet ist und aufmerksam zu bleiben, um mögliche Gefahren zu minimieren.

Veröffentlicht am 20.06.2023 in Rund ums Auto .

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Babys und Schwangere: Das gilt es bei Kreuzfahrten zu beachten

Sie sind gerade schwanger oder möchten mit Ihrem Kleinkind in See stechen? Kein Problem, wenn Sie ein paar wichtige Hinweise der Reedereien beachten. Im Folgenden zeigen wir, bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sie mit einem Kreuzfahrtschiff der Reedereien AIDA und TUI Cruises verreisen dürfen, welches Mindestalter an Bord gilt und was eine Kreuzfahrtreise für die Kleinsten kostet.

Inhaltsverzeichnis

Wieso gibt es ein mindestalter, gibt es auch ein mindestalter bei fluggesellschaften, mindestalter der kleinen gäste.

Dass es ein Mindestalter gibt, hängt mit der Sicherheitsgewährleistung für das Kind zusammen. In den Bordhospitälern stehen Ärzte zur Verfügung und die Räumlichkeiten sind umfangreich ausgestattet, jedoch sind diese Ausstattungen nicht auf die Kleinsten unter uns abgestimmt. Um Ihr Baby keiner gesundheitlichen Gefährdung auszusetzen, sprechen die Reedereien die Empfehlungen bezüglich des Mindestalters aus.

Bilder (v.l.): © TUI Cruises, © AIDA Cruises

Ja, auch bei Fluggesellschaften gibt es ein Mindestalter für Babys. Dieses unterscheidet sich jedoch deutlich vom angegebenen Mindestalter bei Kreuzfahrtreisen. Je nach Fluggesellschaft muss das Baby mindestens 8-15 Tage alt sein. Demnach stellt die An- und Abreise mit dem Flugzeug zu Ihrer Kreuzfahrtreise keine Barriere dar.

Kostenfrei auf große Reise

Ein wichtiger Punkt bei einer Urlaubsplanung sind die Kosten, die auf die Familie zukommen. Umso schöner ist es, dass Reedereien familienfreundliche Preise anbieten. Konkret bedeutet das für Babys :

Bei AIDA Cruises reist ein Baby unter zwei Jahren kostenlos in der Kabine der Eltern mit. Bei einer Flugreise fliegt das Kleinstkind bis zwei Jahre ebenfalls kostenfrei mit. Beachten Sie jedoch, dass, wenn Ihr Kind während der Reise zwei Jahre alt wird, für den Rückflug anteilige Kosten entsprechend der Darstellung beim jeweiligen An- und Abreisepaket anfallen.

• Mittelstrecke: 30 Euro pro Baby/Strecke
• Langstrecke: 100 Euro pro Baby/Strecke

Bilder: © AIDA Cruises

Schwanger an Bord?

Für die Reedereien AIDA und TUI Cruises gilt im Umgang mit Schwangeren: Sicherheit geht vor. Die medizinischen Einrichtungen an Bord sind zwar sehr gut, jedoch nicht für die Durchführung einer Geburt ausgestattet beziehungsweise haben diese keine ausreichenden Möglichkeiten, wenn es zu ernsthaften Komplikationen während der Schwangerschaft kommt.

Entscheidend für die Teilnahme an einer Kreuzfahrtreise ist die Schwangerschaftswoche, in der Sie sich zum Reisezeitpunkt befinden. Bei AIDA heißt es: Wenn Sie bei Reiseende in der 24. Schwangerschaftswoche oder darüber hinaus sind, können Sie nicht an der Reise teilnehmen. Die Reederei bittet darum, eine ärtzliche Bescheinigung mitzubringen, auf der das voraussichtliche Datum der Geburt angegeben ist und die bestätigt, dass Sie sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden. Bei TUI Cruises gilt die Grenze bereits bei Reisebeginn. Wenn Sie also mit dem Beginn Ihrer Kreuzfahrtreise in der 24. Schwangerschaftswoche oder darüber hinaus sind, können Sie die Reise nicht antreten. In jedem Fall sollten Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt über die Reisetauglichkeit sprechen.

Sie sind auf der Suche nach einer Familien-Kreuzfahrt? Indem Sie auf "unverbindliches Angebot anfordern" klicken, können Sie uns per Formular kontaktieren. Alternativ erreichen Sie uns telefonisch unter 06581 999 66 95 (werktags von 9-18 Uhr). Wir helfen Ihnen gerne bei der Suche Ihrer nächsten Traumreise!

Titelbild: © AIDA Cruises

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Schwanger reisen: Tipps für den Urlaub in der Schwangerschaft

Veröffentlicht am: 30.06.2020

4 Minuten Lesedauer

Darf ich schwanger reisen? Die Antwort ist einfach: Ja! Schwangere müssen nicht neun Monate lang auf Urlaub verzichten. Jedoch sollten Sie die Reise gut vorbereitet antreten. Wir verraten Ihnen, welche Dinge Sie beim Reisen mit Flugzeug, Auto und Bahn beachten sollten.

© iStock / skynesher

Inhalte im Überblick

Die Gesundheit von Mutter und Kind steht im Mittelpunkt

Wann kann ich schwanger reisen der beste reisezeitpunkt., reiseziele für schwangere, per flugzeug, auto oder zug: das gilt für schwangere, wann schwangere lieber nicht mehr reisen sollten, checkliste für die reise in der schwangerschaft.

Bevor das Baby kommt, möchten Sie vielleicht noch einmal richtig ausspannen und mit Ihrem Partner die Zweisamkeit genießen. Viele werdende Eltern sind sich jedoch unsicher, ob schwanger zu reisen zu anstrengend ist oder gar dem Baby schaden könnte. Die körperliche Belastung einer Urlaubsreise ist in der Schwangerschaft höher, da der Kreislauf „für zwei“ läuft – und damit auf Hochtouren. Aber natürlich dürfen Sie reisen, vorausgesetzt der behandelnde Arzt hat keine Bedenken.

Generell ist Reisen über die gesamte Schwangerschaft hinweg möglich. Das heißt aber nicht, dass jedes Schwangerschaftsdrittel für einen Urlaub geeignet ist.

Im ersten Drittel raten viele Ärzte von einer größeren Reise ab, da das Risiko für Komplikationen und einer Fehlgeburt höher ist als im zweiten Schwangerschaftsdrittel. Außerdem fühlen sich viele Frauen durch die Umstellung müde, der Kreislauf macht oft schlapp und dann ist da noch die morgendliche Übelkeit – keine guten Voraussetzungen für einen erholsamen Urlaub.

Das zweite Drittel ist ideal dafür, während der Schwangerschaft die Koffer zu packen. Denn die werdende Mama fühlt sich jetzt in der Regel fit und voller Energie. Müdigkeit, Übelkeit und Kreislaufprobleme sind überstanden und der Bauch ist eher noch klein.

Im letzten Trimester ist der Bauch oft schon groß, die Bewegungsfreiheit eingeschränkt und die Geburt naht. Prinzipiell ist eine Reise noch möglich, aber für die werdende Mutter einfach zu anstrengend.

© iStock / Anna Bortnikova

Der Körper von Schwangeren wird doppelt beansprucht. Das heißt, Hochgebirgstouren, Rund- oder Abenteuerreisen sollten Sie von der Liste streichen. Auch Fernreisen in exotische Länder mit extremem Klima gehören nicht zu den empfehlenswerten Zielen für werdende Mütter.

Oft sind hier zusätzliche Impfungen erforderlich, die den Körper und erst recht das Ungeborene stark belasten. Reiseländer, in denen sich die hygienischen Verhältnisse sehr von den europäischen unterscheiden, sollten Sie ebenfalls überdenken. Europäische Ziele sind in der Schwangerschaft auf jeden Fall zu bevorzugen.

Auch bei der Urlaubsanreise sollten Schwangere einige Punkte berücksichtigen:

Liegen keine ärztlichen Bedenken vor, ist Fliegen in der Schwangerschaft möglich. Trotz erhöhter Strahlenbelastung gelten auch einzelne Langstreckenflüge in der Regel nicht als gefährlich. Auch der geringfügig verminderte Sauerstoffdruck im Flugzeug stellt für die meisten Schwangerschaften kein Risiko dar.

Was Sie aber bedenken sollten:

• Holen Sie vor Ihrer Reiseplanung und vor Reiseantritt eine ärztliche Einschätzung ein.
• Geben Sie bei der Buchung direkt an, dass Sie schwanger sind. Fluggesellschaften empfehlen, ab der 28. Woche der Schwangerschaft ein ärztliches Attest einzuholen. Es sollte Geburtstermin und Reisefähigkeit bestätigen.
• Bei einem Flug ist es für Schwangere günstig, einen Platz am Gang zu reservieren. So haben Sie etwas mehr Beinfreiheit und können bequemer zur Toilette gelangen.
• Da auf längeren Flügen die Gefahr einer Thrombose höher ist, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Kompressionstrümpfe tragen sollten.
• Für Fluggesellschaften ist klar, ab wann Schwangere nicht mehr reisen sollten: Ab der 34. Woche. Bei fast allen Fluggesellschaften gilt dann ein Transportverbot für Schwangere. Das Risiko einer Geburt an Bord ist zu hoch.
• Übrigens: Wenn eine Fluggesellschaft Sie trotz Schwangerschaft mitnimmt, heißt das nicht, dass Sie im Zielland auch einreisen dürfen. In den USA müssen Sie als Schwangere beispielsweise nachweisen, dass Sie ausreichend krankenversichert sind. Erkundigen Sie sich also beim Reiseveranstalter oder dem Auswärtigen Amt über die jeweiligen Einreisebedingungen für Schwangere.

Im Gegensatz zum Fliegen gibt es bei Autoreisen keine offiziellen Beschränkungen, an die Sie sich halten müssen. Theoretisch können Sie noch bis kurz vor der Entbindung auf diese Weise verreisen. 

Umso wichtiger ist es, auf Folgendes zu achten:

• Schnallen Sie sich richtig an. Der Dreipunktgurt sollte nicht zu locker sitzen und über der Brust und unterhalb des Bauches verlaufen. So sind Sie und das Ungeborene am besten geschützt.
• Machen Sie häufig Pausen, denn langes Sitzen schränkt die Blutzirkulation im Beckenbereich ein. Bewegen Sie sich. Machen Sie zum Beispiel leichte Spaziergänge an der frischen Luft, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
• Haben Sie einen Unfall, suchen Sie einen Arzt auf. Auch dann, wenn Sie sich nicht offensichtlich verletzt haben. Die Gefahr einer Plazentaablösung sollte ausgeschlossen werden.

Eine Zugfahrt ist eine komfortable Art, schwanger zu reisen. Sie können jederzeit aufstehen und sich die Beine vertreten, und Sie brauchen sich nicht auf den Verkehr zu konzentrieren oder sich anzuschnallen. Dennoch einige Tipps:

• Wenn Sie mit viel Gepäck reisen, können Sie Ihre Koffer mit dem Gepäckservice der Deutschen Bahn an den Urlaubsort schicken lassen.
• Eine Sitzplatzreservierung ist empfehlenswert, dann werden Sie es wahrscheinlich bequemer haben.
• Falls Sie umsteigen müssen, sollten Sie genügend Zeit einplanen, um in Ruhe das Gleis wechseln zu können.

Obwohl Sie sich darüber freuen, bedeutet eine Reise Stress und Anstrengung. Deshalb sollten Frauen bei einer Risiko- oder Mehrlingsschwangerschaft zuvor in jedem Fall mit ihrem Arzt oder der Hebamme sprechen. Verzichten Sie auf eine Reise bei:

• frühzeitigen Wehen
• fortgeschrittener Schwangerschaft (ab der 36. Schwangerschaftswoche)

Die AOK unterstützt Sie vor, während und nach der Schwangerschaft

Die AOK bietet werdenden Eltern und Familien zahlreiche Leistungen, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Informieren Sie sich bei Ihrer AOK über passende Angebote.

Als Schwangere auf Reisen sollten Sie unbedingt daran denken:

• Der Mutterpass muss immer im Gepäck sein.
• Achten Sie auf eine ärztliche Versorgung und Hygiene am Urlaubsort.
• Übermäßige Hitze, Höhen über 2.500 Meter und große Anstrengung sollten Sie meiden.
• Trinken Sie genug.
• In warmen Ländern sollten Sie kein halb gegartes Fleisch, Speisen mit rohen Eiern (Tiramisu, Mayonnaisen, Eis) verzehren
• Achten Sie darauf, Obst immer zu schälen – ansonsten besteht die Gefahr einer Darminfektion
• Gehen Sie nur selten in die Sonne und dann nur mit hohem Lichtschutzfaktor.

Solange Sie diese Punkte beachten und sich körperlich fit fühlen, können Sie ruhigen Gewissens schwanger reisen – ob mit Flugzeug, Auto, oder Zug.

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Information und Beratung für Schwangere

Einige hinweise für werdende mütter.

Eine Reise mit der Fähre ist schön, auch wenn Sie schwanger sind!

Eine Überfahrt mit der Fähre ist schön, auch in freudiger Erwartung. Für schwangere Frauen ist eine Seereise unproblematisch, solange sie bei guter Gesundheit sind und ihre Schwangerschaft nicht gefährdet ist.

Werdende Mütter können mit unseren Schiffen sicher verreisen: Um an Bord gehen zu können, muss auf jeden Fall ab Ende des 6. Schwangerschaftsmonats ein ärztliches Attest vorgelegt werden, das die Reise ausdrücklich genehmigt und ihre gute körperliche Gesundheit bestätigt. Die Bescheinigung, die dem Bordpersonal auszuhändigen ist, darf nicht mehr als 7 Tage vor der Abfahrt ausgestellt sein (im Falle einer Hin- und Rückfahrt darf die Bescheinigung nicht mehr als 7 Tage vor der Hinfahrt und nicht mehr als 7 Tage vor der Rückfahrt ausgestellt sein). Diese Bescheinigung kann vom zuständigen Arzt oder von einer zugelassenen gesundheitlichen Einrichtung ausgestellt werden.

Im Falle von Komplikationen während der Schwangerschaft muss die Bescheinigung unabhängig vom Schwangerschaftsmonat vorgelegt werden.

Unsere Schiffe mit ihren zahlreichen Bordservices bieten eine ganze Reihe von Komforts, die schwangeren Passagieren eine angenehme und entspannte Reise garantieren können. Die großzügigen Räumlichkeiten im Innen- und Außenbereich bieten viel Bewegungsfreiheit, während die Passagierlounge der ideale Ort zum Entspannen ist.

Auf Langstrecken wird Schwangeren dringend empfohlen, eine Kabine zu buchen, in der sie die Möglichkeit haben, sich auszuruhen und die Reise in aller Ruhe zu genießen.

Entdecken sie alle dienstleistungen an bord, reisen sie mit moby.

Entspannen ist wichtig, um sich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Mit MOBY reisen Sie entspannt und erreichen Ihr Ziel auf die bequemste Art und Weise.

Die Auswahl ist groß und unsere Spezialitäten sind immer frisch. Alles wird mit Sorgfalt und nach italienischer und mediterraner Tradition zubereitet.

Kinder und Familie

Erwachsene und Kinder haben viele Möglichkeiten, zusammen Spaß zu haben, sich zu entspannen, Kontakte zu knüpfen und Zeit miteinander zu verbringen.

• Unterhaltung

An Bord vergeht die Zeit schnell, dank all der verschiedenen Freizeitbereiche und zahlreichen Möglichkeiten zum Zeitvertreib, die Ihnen gewidmet sind: Es ist für jeden etwas dabei!

Internet und WiFi

Schalten Sie das Wi-Fi ein und verbinden Sie Ihr Gerät! Durch die Eingabe einer Webadresse wird automatisch das Portal angezeigt, über das Sie Ihr Internet-Paket direkt per Kreditkarte Visa, Mastercard und American Express erwerben können.

Camping an Bord

Sparen Sie die Kosten für eine Kabine und bleiben Sie während der Überfahrt mit den Fähren von MOBY und Tirrenia in Ihrem Wohnmobil oder Wohnwagen!

Datenschutz-Präferenz-Center

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Kreuzfahrt bei Schwangerschaft

Kann und darf man während der Schwangerschaft eine Kreuzfahrt unternehmen? Grundsätzlich ja, aber jede Reederei trifft bestimmte Regelungen für Schwangere. Unter bestimmten Umständen dürfen schwangere Frauen nicht mitfahren. Wir erklären, wie Sie dann Ihr Geld zurückbekommen.

Wir haben uns die Regelungen und Reisebedingungen der wichtigsten Kreuzfahrt-Reedereien angeschaut, die ab Deutschland fahren. Im großen und ganzen handhaben die Unternehmen das Thema Schwangerschaft ähnlich. 

Wir haben uns angeschaut

• AIDA Cruises
• Costa Kreuzfahrten
• MSC Kreuzfahrten

Darf ich schwanger auf Kreuzfahrt?

Grundsätzlich ist eine Schwangerschaft kein Grund, eine gebuchte Kreuzfahrt nicht anzutreten. Allerdings gilt das nur bis zu einem bestimmten Schwangerschaftsstadium:

• 1. bis vollendete 23. Schwangerschaftswoche: Kreuzfahrt ist möglich
• ab 24. Schwangerschaftswoche: Reise nicht möglich

Ausschlaggebend ist der Zeitpunkt des Reiseendes (AIDA, Costa, MSC) bzw. der Zeitpunkt des Reisebeginns (TUI).  

Fallbeispiel

Die Gründe für diese Regelung sind bei allen Reedereien identisch:  Die medizinische Versorgung an Bord ist eingeschränkt. Treten Komplikationen auf bzw. beginnen Wehen und Geburt, gibt es weder genügend medizinische Ressourcen im Bordhospital, noch sind Schiffsärzte ausreichend ausgebildet. 

Alle Reedereien sprechen davon, diese Regelung sei zum Wohle der Gäste. In der Tat: Da Komplikationen vor allem in späten Stadien der Schwangerschaft auftreten, ist es ein nicht zu unterschätzendes Risiko, längere Reisen anzutreten, fern von ausreichender medizinischer Infrastruktur. Dies entspricht auch den Empfehlungen von Notfallärzten. Nichtsdestotrotz steht Schwangeren gemäß der Kreuzfahrt-Passagierrechte eine medizinische Notfallbetreuung zu.

» Tipps bei Übelkeit: Seekrank auf dem Kreuzfahrtschiff

» Heiraten auf dem Kreuzfahrt-Schiff

Nachweis über die Schwangerschaft

Einen Nachweis müssen Frauen in der Regel in Form einer Bescheinigung des behandelnden Frauenarztes vorlegen. Diese darf nicht älter als eine Woche sein. Aus dem Attest müssen folgende drei Aspekte hervorgehen

• aktuelle Schwangerschaftswoche unter 24. Woche
• es handelt sich nicht um eine Risikoschwangerschaft
• Reisefähigkeit: Es bestehen keine medizinischen Bedenken, dass die werdende Mutter die Reise antritt

Wichtig! Die Reedereien werden und dürfen aus Gründen des Datenschutzes als Nachweis nicht den Mutterpass anfordern. Manche Reedereien verlangen, dass das Attest auf Englisch verfasst ist (Costa Kreuzfahrten). 

Geht aus dem ärztlichen Attest hervor, dass mindestens eines der 3 o.g. Kriterien nicht erfüllt, wird jede Reederei die Beförderung ablehnen. 

Kostenerstattung: Wann gibt's Geld zurück?

Frauen, die schwanger sind, können unter Umständen das Geld für eine bereits gebuchte Reise zurückerhalten. Allerdings sind hier die Regelungen zwischen den Reedereien höchst unterschiedlich.

Wer eine AIDA Kreuzfahrt bucht, bekommt aufgrund einer Schwangerschaft unter bestimmten Umständen Geld zurück.

Erfolgte die Reisebuchung vor der Schwangerschaft ohne dass die werdende Mutter zu diesem Zeitpunkt davon wusste, erstattet AIDA den vollen Reisepreis. Allerdings nur, wenn die Reederei unverzüglich informiert wird! Frauen, die versuchen die Information zu verheimlichen, wird eine Stornierung nur nach den allgemein gültigen zugestanden. Aber selbst in diesem Fall kann die Reederei auf Kulanz andere Regelungen finden: Sind es bis zum Beginn der Reise nur noch weniger als 60 Tage, lohnt es sich für Frauen, die schwanger sind, bei AIDA unter dem Stichwort “Special Needs” Kulanz-Lösungen anzufragen.

TUI, Costa & MSC

Bei Mein Schiff / TUI, Costa und MSC sind laut AGB keine Erstattungen vorgesehen. Das bedeutet, dass Frauen, die zum Zeitpunkt der Reise bereits schwanger sind und nicht mitreisen können, nach den regulären Stornierungsbedingungen von der Reise zurücktreten müssen. Wer lange mit der Stornierung wartet, bleibt auf teilweise erheblichen Kosten sitzen.

Die besten Chancen bei allen Reedereien, den Reisepreis erstattet zu bekommen, haben schwangere Frauen mit einer Reiserücktrittsversicherung. Diese deckt oftmals auch Schwangerschaften ab (z.B. Policen, die über AIDA gebucht wurden), allerdings oftmals nur, wenn diese zum Zeitpunkt der Buchung der Reise noch nicht bekannt war.

Wann der Zutritt aufs Schiff verweigert wird

Wer die Angaben über die Schwangerschaft nicht wahrheitsgemäß macht, sollte sich über die Konsequenzen bewusst sein. 

• Liegt allerspätestens beim Check-in kein ärztliches Attest über die Reisetauglichkeit vor, kann der Zugang zum Schiff verweigert werden.
• Geht aus dem Attest hervor, dass die 24. Schwangerschaftswoche bereits angebrochen ist, kann der Zugang zum Schiff verweigert werden.
• Geht aus dem Attest hervor, dass die 24. Schwangerschaftswoche zwar nicht überschritten ist, aber medizinische Bedenken gegen die Reise bestehen, kann der Zugang zum Schiff verweigert werden.

Wer ein ordnungsgemäßes Attest vorlegen kann, sollte dennoch bedenken, dass die medizinische Versorgung an Bord für Alltagsbeschwerden ausreichend ist, nicht jedoch zur Versorgung von Schwangeren geeignet ist. Bei unerwarteten Notfällen oder spontan einsetzenden Wehen o.ä. hilft das medizinische Personal natürlich trotzdem. Das bedeutet aber oft, dass technisch aufwändige Transporte (z.B. per Helikopter) organisiert werden. Die Kosten dafür muss die "Patientin" zahlen. Es ist also unbedingt ratsam, eine entsprechende Krankenversicherung abgeschlossen zu haben.

Kreuzfahrten mit kurzer Anreise

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• Ich bin nicht erwerbstätig und freiwillig versichert. Wie hoch ist mein Beitrag?
• Wie bekomme ich eine PIN?
• Welche Gesundheitskurse bezahlt die TK?

Reisen mit Auto oder Bahn in der Schwan­ger­schaft (2/5)

Arti­kel­serie

Was Sie als Schwangere bei der Wahl des Verkehrsmittels beachten sollten. 

Eine Reise mit der Bahn ist besonders geeignet, da Schwangere relativ stressfrei und mit großer Bewegungsfreiheit reisen können.

Autoreisen als Schwangere

Bei der Anreise im Auto können zum Beispiel riskante Fahrmanöver oder lange Stauzeiten Schwangere belasten.

Unfälle unterwegs sind das größte Gesundheitsrisiko. Selbst wenn nichts Schlimmeres passiert, kann allein der psychische Schock vorzeitige Wehen auslösen. Es kann durch die Scherkräfte zu einer vorzeitigen Plazentalösung kommen. Deswegen muss sich jede Schwangere nach einem Auffahrunfall in der nächsten Klinik vorstellen. Meiden Sie staugefährdete Strecken und Zeiten und machen Sie mindestens alle zwei Stunden eine Pause.

Die Anschnallpflicht gilt natürlich auch für Schwangere: Der Bauchgurt sollte unterhalb der Bauchwölbung verlaufen, etwa auf Höhe der Schamhaargrenze, damit das Kind nicht eingeschnürt wird. 

Artikel 2/5

Schwanger Auto fahren: Tipps, was wichtig ist

Natürlich dürfen Schwangere Auto fahren – solange sie sich fit und belastbar fühlen und aus ärztlicher Sicht nichts dagegenspricht. Tipps, was werdende Mütter auf jeden Fall beachten sollten.

Nicht ohne: Gurtpflicht gilt auch für Schwangere

Tipps, wie man im Auto die richtige Position findet

Bei gesundheitlichen Problemen unbedingt mit dem Arzt sprechen

ADAC: Schwangere kein erhöhtes Risiko

Fahrten bei müdigkeit und übelkeit meiden, genügend pausen einplanen.

Das Gerücht hält sich hartnäckig: Angurten sei gefährlich für Schwangere. Falsch, denn das größte Verletzungsrisiko für Frauen und ihr ungeborenes Baby besteht beim ungebremsten Aufprall des Bauches auf den Lenkradkranz. Der Airbag allein kann das nicht verhindern, nur Gurt und Airbag zusammen schützen optimal. Außerdem gilt die Gurtpflicht für alle – auch für werdende Mamas.

Wichtig beim Anschnallen ist, dass der Beckengurt tief unterhalb des Bauches eng am Becken anliegt und der Schultergurt zwischen den Brüsten verläuft. Bei manchen Autos kann man mit der Höhenverstellung des oberen Gurtpunktes die Gurtführung über Schulter und Oberkörper optimieren. So sind sowohl das Baby als auch die Mutter bei einem Crash am besten geschützt. Im Netz finden sich spezielle Gurtführungssysteme, die angeblich das ungeborene Kind schützen. ADAC Crashtests haben gezeigt , dass diese Systeme den Schutz nicht verbessern, sondern die Verletzungsgefahr sogar erhöhen .

Die Rückenlehne sollte steil gestellt und  der ganze Sitz möglichst weit zurückgeschoben werden, sodass das Lenkrad aber noch voll umfasst werden kann, ohne die Schultern vorzuverlagern und die Pedale durchgetreten werden können, ohne mit dem Becken vorzurutschen. Der Babybauch sollte aber noch möglichst viel Abstand zum Lenkrad haben, um das Risiko eines Anpralls an den Lenkradkranz zu minimieren. Als Beifahrerin sollten schwangere Frauen ebenfalls auf ausreichenden Abstand zum Armaturenbrett achten, idealerweise mindestens 30 Zentimeter.

Im Normalfall dürfen werdende Mütter Auto fahren. Allerdings ist es wichtig, dass sie vorab mit ihrem Arzt mögliche Risiken besprechen und klären, ob es medizinische Gründe gibt, die generell dagegensprechen.

Im Zuge des Tests Rückhaltesysteme für Schwangere hat der ADAC auch seine Unfalldatenbank* analysiert, um herauszufinden, ob schwangere Frauen ein höheres Verletzungsrisiko als Pkw-Insassen haben als eine ausgewählte Vergleichsgruppe.

Als Basis wurden die Unfälle genommen, bei der die ADAC Luftrettung zwischen 2005 und 2020 zum Unfallort gerufen wurde. Die ADAC Unfallforschung erfasst systematisch schwere Verkehrsunfälle der ADAC Luftrettung gGmbH und leitet daraus Potenziale zur Erhöhung der Verkehrssicherheit ab.

Über 80 Prozent der Unfallbeteiligten, die von der Luftrettung versorgt wurden, wurden schwer verletzt . Zudem ereigneten sich die Unfälle vornehmlich außerhalb geschlossener Ortschaften. Dieser spezifische Ausschnitt des deutschen Verkehrsunfallgeschehens innerhalb der ADAC Datenbank ist auf die Datenerhebung durch die Piloten der ADAC Luftrettung gGmbH zurückzuführen. Die Analyse der Daten zeigt zum einen, dass Schwangere häufiger auf dem Beifahrersitz sitzen als die verunglückten Frauen der Kontrollgruppe.

Zudem zeigt die Auswertung der Daten:

Die Verletzungsschwere der Schwangeren ist deutlich geringer.

Bei den Schwangeren werden häufiger Traumata am Abdomen diagnostiziert, aber

bei weiteren Untersuchungen zeigt sich: Die Abdomen-Traumata treten zwar bei Schwangeren häufiger auf, sind jedoch nicht so gravierend im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Zu den Unfallfolgen für das ungeborene Kind lässt sich mit den vorliegenden Daten der Erstanamnese am Unfallort keine genauere Aussage treffen.

*Die Basis bilden 44 schwangere Pkw-Insassen, zu denen eine Kontrollgruppe mit über 729 verunfallte weibliche Pkw-Insassen gebildet wurde. Diese Kontrollgruppe ergibt sich aus den unfallanalytischen und fahrzeugspezifischen Parametern der 44 schwangeren Insassen. Die Unfälle mit den schwangeren Frauen ereigneten sich auf Außerorts-Straßen und Autobahnen.

Nicht nur für Schwangere, sondern für alle Verkehrsteilnehmer gilt: Wer ein Kraftfahrzeug führt, sollte sich grundsätzlich fit und belastbar fühlen. "Wenn werdende Mütter zum Beispiel Unwohlsein, Übelkeit oder Schwindel verspüren, sollten sie sich nicht hinter das Steuer setzen", sagt ADAC Ärztin Dr. Juliane Zschorlich. Vor allem in den  letzten Schwangerschaftsmonaten  rät sie, wenn möglich Autofahrten zu reduzieren und lange Strecken eher zu vermeiden.

Lassen sich längere Autofahrten nicht vermeiden, ist es sinnvoll, dass werdende Mütter mindestens alle zwei Stunden eine Pause einlegen. Falls die Schwangere selbst fährt und ein Fahrerwechsel nicht möglich ist, eventuell auch häufiger: immer dann, wenn Müdigkeit auftritt oder die Aufmerksamkeit nachlässt.

Die Pause eignet sich für einen kleinen Spaziergang oder ein paar Bewegungsübungen , denn langes Sitzen belastet den Rücken, und die Beine können anschwellen. Zum Beispiel wiederholt mit den Füßen auf und ab wippen, das geht auch im Stau.

Von vornherein sollten Zeiten eingeplant werden für eine kurze Ruhephase auf dem Rastplatz. "Bei längeren Fahrten sind reichliche Flüssigkeitszufuhr und Kompressionsstrümpfe sinnvoll, um die Gefahr von Thrombosen zu verringern", sagt Dr. Christian Albring, Vorsitzender des Berufsverbandes der Frauenärzte Niedersachsen. "Kompressionsstrümpfe dürfen jedoch nirgends einschneiden, sonst erhöhen Sie das Thromboserisiko, statt es zu senken", so Dr. Albring.

Bei einem Unfall, so klein er auch sein mag, oder nach einer Vollbremsung gibt es nur eins: umgehend zum Arzt und sich selbst und das Baby checken lassen.

Sollten zum Ende der Schwangerschaft hin längere Fahrten unvermeidlich sein, rät Dr. Albring außerdem, sich vorher zu erkundigen, wo die jeweils nächst erreichbaren Geburtskliniken liegen. Generell sollte die Schwangere immer ihren Mutterpass dabei haben.

Hinweis:  Diese Informationen wurden sorgfältig recherchiert, ersetzen jedoch nicht die Beratung durch eine Ärztin oder einen Arzt.

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Reisen mit der Fähre während der Schwangerschaft

Reisen während der schwangerschaft ist sicher und komfortabel.

Ist es möglich während einer Schwangerschaft mit der Fähre zu fahren? Liebe Mütter, keine Sorge! An Bord von Fähren und Schiffen droht weder für Sie noch für das ungeborene Kind eine Gefahr . Im Gegenteil, es handelt sich um ein angenehmes und sicheres Verkehrsmittel, vor allem bei längeren Überfahrten. Das Wichtigste ist, dass Sie vorbereitet reisen und einige Maßnahmen respektieren, um die Reise in aller Ruhe beginnen zu können.

Wir weisen Sie darauf hin, dass Ihnen auf allen Schiffen der Tirrenia Flotte, während der gesamten Überfahrt, ein Arzt zur Verfügung steht. Dieser steht Ihnen bei Bedarf jederzeit zur Verfügung.

VOR DER ABREISE

Vor der Reise, sollten Sie Ihren Gynäkologen zurate ziehen und ihn über Ihre Pläne informieren. Nach der Untersuchung wird er Ihre Reisefähigkeit feststellen.

Ab dem sechsten Schwangerschaftsmonat können Sie nur dann einschiffen, wenn Sie eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung für die Reise vorlegen, die nicht mehr als 7 Tage vor Reiseantritt ausgestellt sein darf.

Die Unbedenklichkeitserklärung stellt Ihre Reisefähigkeit fest und ist obligatorisch für:

• Frauen im letzten Schwangerschaftsmonat
• Frauen deren Geburtstermin in den nächsten 4 Wochen vorgesehen ist
• Schwangerschaften mit bestätigten medizinischen Komplikationen
• Zwillingsschwangerschaften

Es ist nicht empfohlen 7 Tage vor und nach der Geburt oder bei Risiko einer Frühgeburt zu reisen.

Nehmen Sie immer alle Dokumente bezüglich Ihrer Schwangerschaft mit, so dass der Bordarzt für eventuelle Notfälle alle erforderlichen Informationen zur Verfügung hat, um richtig reagieren zu können.

Bei der Abreise garantiert Ihnen Tirrenia Priorität beim Einschiffen, da schwangere Frauen als Passagiere mit eingeschränkter Mobilität eingestuft werden. .

TIPPS FÜR DIE REISE WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Mit der Fähre wird den werdenden Müttern mehr Bewegungsfreiheit garantiert, als mit anderen Verkehrsmitteln, wie im Auto, Zug oder Flugzeug. Außerdem besteht keine Gefahr von starken Vibrationen und Stößen. Die Außendecks sind ideal für einen Spaziergang im Freien: Laufen hat einen positiven Effekt auf den Kreislauf und hilft die häufigsten Beschwerden, wie geschwollene Beine, zu verringern. Wenn Sie müde sind, legen Sie sich auf einen der Liegestühle und lassen Sie Ihre Füße kreisen, um das lästige Kribbeln zu vermeiden. Bei einer sehr langen Reise, wie bei einer Nachfahrt, ist es angebracht eine Kabine zu buchen, um sich besser ausruhen zu können.

Wenn Sie in den ersten Monaten der Schwangerschaft sind und unter Übelkeit leiden, können Sie die Symptome durch kleine Zwischenmahlzeiten mit trockenen Lebensmitteln, wie Kräcker, trockene Kekse oder Zwieback erleichtern. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel trinken, vor allem wenn Sie im Sommer reisen.

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Gemäß Art. 13 der Verordnung (EU) 2016/679 (im Folgenden auch "GDPR" oder die "Verordnung") informieren wir Sie darüber, dass Ihre durch Sie freiwillig zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten (im Folgenden auch "Daten") von der Compagnia Italiana di Navigazione S.p.A. (C.I.N.) als Datenverantwortlicher (im Folgenden auch "Verantwortlicher") verarbeitet werden, um mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung Marketingaktivitäten für Sie durchzuführen, Ihnen vorteilhafte Angebote zu unterbreiten und/oder Ihnen Zufriedenheitsumfragen für unsere Dienstleistungen zuzusenden. Rechtsgrundlage der betreffenden Verarbeitung ist gemäß Artikel 6 Absatz 1 Buchstabe a) GDPR Ihre ausdrückliche Zustimmung. Wir weisen darauf hin, dass Sie jederzeit die Möglichkeit haben, Ihre Einwilligung zu dieser Tätigkeit zu widerrufen, indem Sie auf den in jeder Mitteilung per E-Mail angegebenen Link klicken oder sich direkt an den Verantwortlichen wenden. Die Bereitstellung von Daten für Marketingaktivitäten oder die Erteilung Ihrer ausdrücklichen Zustimmung ist freiwillig und optional. In Bezug auf die Speicherzeiten Ihrer Daten für Marketingaktivitäten werden diese so lange aufbewahrt, wie ein Interesse an diesem Zweck besteht, oder bis sie die eventuell erteilte Einwilligung widerrufen. Ihre Daten können an Dienstleister weitergegeben werden, an die sich unser Unternehmen für die ordnungsgemäße Erfüllung von Marketingzwecken wendet; Ihre Daten werden von autorisiertem Personal gemäß Artikel 29 des GDPR verarbeitet. Die Dienstleister, denen wir die Verarbeitung Ihrer Daten anvertrauen, wurden zuvor vom Verantwortlichen gemäß Art. 28 GDPR formalisiert. Sie haben das Recht, vom für die Datenverarbeitung Verantwortlichen in den vorgesehenen Fällen Zugang zu Ihren personenbezogenen Daten zu erhalten, deren Berichtigung oder Löschung oder die Einschränkung der Verarbeitung dieser Daten zu verlangen oder sich der Verarbeitung zu widersetzen und Sie haben das Recht auf Datenübertragbarkeit (Artikel 15 ff. der Verordnung). Sie können diese Rechte ausüben, indem Sie eine E-Mail an  [email protected]  schreiben. Wir erinnern Sie daran, dass Sie das Recht haben, bei einer Kontrollstelle Beschwerde einzulegen, wenn Sie der Meinung sind, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das GDPR verstößt (Art. 77 der Verordnung) oder die zuständigen Gerichte anzurufen (Art. 79 der Verordnung). Abschließend teilen wir Ihnen mit, dass unser Unternehmen einen Datenschutzbeauftragten ernannt hat, der unter folgender E-Mail-Adresse erreichbar ist:  [email protected]

Motorbootfahren 25. Woche. Antwort von Dr. med. Vincenzo Bluni. Frage: Lieber Dr. Bluni, im Juli werde ich für zwei Wochen nach Kroatien fliegen, was schon vor der Schwangerschaft geplant war. Da wir ein Motorboot besitzen wollen wir natürlich damit fahren.

Antwort auf:Motorbootfahren in der Schwangerschaft. Hallo, wenn Sie sich wohlfühlen, die Schwangerschaft normal verläuft und es eine typische Fahrt über eine begrenzte Zeit in Küstennähe ist, dann ist das auch in der Schwangerschaft erlaubt. VB. von Dr. med. Vincenzo Bluni am 24.06.2012. antworten.

Motorboot gefahren in Schwangerschaft, schädlich? Hallo, unter normalen Umständen wird das ganz bestimmt folgenlos bleiben. VB. von Dr. med. Vincenzo Bluni am 20.07.2014. Beratung Schwangerschaftsberatung. selbst eine Frage stellen. geöffnet: Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag ab 7 Uhr.

17.07.2015 23:15. Nope. Ich würde auch meinen Mann mit den Kindern fahren lassen. Aber selber würde ich schwanger nicht in ein Motorboot steigen. Bin aber auch eher die ängstliche und überfürsorgliche Schwangere gewesen. Edit: Es sei denn, ich hab gerade eine falsche Vorstellung. Ich bin gerade an diesen schnelleren Speedbooten.

Wann kann eine schwangere Frau mit dem Boot fahren? Schwangere Frauen sollten keine riskanten oder abenteuerlichen Aktivitäten unternehmen. Wenn Sie sich jedoch auf ein Abenteuer während der Schwangerschaft vorbereiten und planen, Boot zu fahren, wäre die beste Zeit das zweite Trimester.

Mal wieder eine Frage in die Runde. Ich bin in der 18 SSW, und wir sind zur Zeit im Angelurlaub. Leider bekommen wir die nächsten Tage ein wenig mehr Wind. Wir sind mit einem Motorboot unterwegs, also immer mal wieder ein paar Stunden und wir fahren au...

Ist Reisen in der Schwangerschaft generell möglich? Was müssen Sie beachten, wenn Sie schwanger fliegen? Hier finden Sie alle Informationen.

Geändert am 19. Juli 2023. Neuigkeiten. Schwanger auf Mein Schiff Kreuzfahrt: Richtlinien und Hinweise. Titelbild: © pixabay. Grundsätzlich spricht bis zu einem gewissen Zeitpunkt nichts gegen eine Kreuzfahrt während der Schwangerschaft.

1. Das Wichtigste zusammengefasst: Autofahren in der Schwangerschaft. 2. Ist Autofahren für Schwangere überhaupt erlaubt? 3. Schadet Autofahren in der Schwangerschaft? 4. Welche Dinge sollten Schwangere beim Autofahren beachten? 5. Sind lange Autofahrten während der Schwangerschaft gefährlich? Und: Wie schaffe ich das? 6.

bei denen Sie starken Erschütterungen und extremen Beschleunigungen ausgesetzt sind wie bei Fahrtsportarten ( Schlitteln, Wasserskifahren, Motorboot fahren, Rennsport, Kunstfliegen etc.).

Schwanger an Bord Update: Schiffsreisen in der Schwangerschaft - bis wann möglich? Werdende Mütter aufgepasst! Wer während der Schwangerschaft noch eine Kreuzfahrt unternehmen möchte, muss in der Regel vor der 23. Schwangerschaftswoche in See stechen. Die Regelungen der wichtigsten Kreuzfahrt-Anbieter im Überblick. von KidsAway-Redaktion

Antwort auf: Motorboot gefahren in der Schwangerschaft, kann es schäden geben ? Liebe Marienkäfer, wir reden hier von einem Keim, der 1 cm groß ist. Der hat sich in die Gebärmutterschleimhaut eingegraben und bekommt von der Erschütterung kaum was mit.

8. Juni 2018. Schwanger im Sommer Auf zur Bootstour. Schwanger im Sommer - 10 Dinge, die du unbedingt machen solltest. Mach dich bereit für eine ganz besondere Zeit.

Ratgeber - 20.06.2023 - 5min. Lesezeit. Schwanger auf langen Autofahrten: Überlebenstipps für angehende Mütter. Während die Freude über die bevorstehende Ankunft des kleinen Wunders überwiegt, gibt es auch eine Sache, die für viele werdende Mütter eine Herausforderung darstellt. Herzlichen Glückwunsch, zu Ihrer Schwangerschaft!

Im Folgenden zeigen wir, bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sie mit einem Kreuzfahrtschiff der Reedereien AIDA und TUI Cruises verreisen dürfen, welches Mindestalter an Bord gilt und was eine Kreuzfahrtreise für die Kleinsten kostet. Inhaltsverzeichnis. Mindestalter der kleinen Gäste. Wieso gibt es ein Mindestalter?

29.06.2020. 4 Minuten Lesedauer. Darf ich schwanger reisen? Die Antwort ist einfach: Ja! Schwangere müssen nicht neun Monate lang auf Urlaub verzichten. Jedoch sollten Sie die Reise gut vorbereitet antreten. Wir verraten Ihnen, welche Dinge Sie beim Reisen mit Flugzeug, Auto und Bahn beachten sollten. © iStock / skynesher.

Für schwangere Frauen ist eine Seereise unproblematisch, solange sie bei guter Gesundheit sind und ihre Schwangerschaft nicht gefährdet ist. Werdende Mütter können mit unseren Schiffen sicher verreisen: Um an Bord gehen zu können, muss auf jeden Fall ab Ende des 6.

Grundsätzlich ist eine Schwangerschaft kein Grund, eine gebuchte Kreuzfahrt nicht anzutreten. Allerdings gilt das nur bis zu einem bestimmten Schwangerschaftsstadium: 1. bis vollendete 23. Schwangerschaftswoche: Kreuzfahrt ist möglich. ab 24. Schwangerschaftswoche: Reise nicht möglich.

Motorboot gefahren in der Schwangerschaft, kann es schäden geben ? | Hallo ich bin in der 6-7 ssw. Gestern waren wir Boot fahren. Unser Bekannter hat vesprochen ruhig zufahren aber jetzt mache ich mir große sorgen ...

2. Eine Reise mit der Bahn ist für Schwangere ideal. Etwas mehr gibt es für Schwangere bei Autoreisen zu beachten. 3. Eine Reise im Flugzeug ist anstrengend - besonders in der Schwangerschaft. Was Sie wissen müssen, wenn Sie als Schwangere fliegen. 4. Fernreisen als Schwangere? Prinzipiell kein Problem.

28.11.2023. Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen ist Auto fahren für Schwangere kein Problem© Shutterstock/ArtFamily. Natürlich dürfen Schwangere Auto fahren - solange sie sich fit und belastbar fühlen und aus ärztlicher Sicht nichts dagegenspricht. Tipps, was werdende Mütter auf jeden Fall beachten sollten.

Schwangerschaftsberatung | Motorboot fahren? | Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, kann man in der 28./29. Schwangerschaftswoche bedenkenlos Motorboot fahren? Wir wollen nach Venedig fahren und ...

Sind Sie schwanger? Keine Sorge, das Reisen mit der Fähre während der Schwangerschaft ist bequem und sicher! Entdecken Sie die Vorschriften von Tirrenia und unsere Reisetipps!

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